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大家都知道，身体湿气重，就可以泡脚缓解，很多人都会用艾叶泡脚，因为用艾叶泡脚能达到祛湿气的效果！坚持每晚泡脚，能很快很有效的减轻体内的湿气，艾草具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，可以调经止血﹑散寒除湿，调理月经不调﹑经痛腹痛，根治风湿性关节炎等作用，就是因为它有这么多的效果，所以很多人就用艾叶泡脚，但是很多人是拿来就泡，其实这是错误的，艾叶泡脚这几个误区你不得不知道，不然不仅仅没有效果，身体也会越泡越差，不要忽视了。 1、女性月经期间不适合用艾叶泡脚，中医方面认为，艾叶性寒味苦，女性月经期间处于一个特殊的身体状况，这个时候如果服用了艾叶，很容易出现月经不调的毛病，就是血液流通，会导致月经量增多，损伤子宫卵巢。 2、有心脏病、心功能不全患者、低血压、糖尿病人、经常头晕的人、老年人都不宜用太热的水泡脚，因为泡脚会导致人体血管扩张，全身血液会由心脏流向体表，这必将导致心脏、大脑缺氧，严重会导致死亡，用艾叶泡脚时，最好选择晚上9点左右！这个时间是肾经气血比较衰弱的时辰，用艾叶泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环，缓解神经紧致和劳累了一天的肾脏，达到最好的养肾效果，不要在过饱、过饥或进食状态下进行，对身体都会有伤害。 3、泡脚结束后，要记得再多喝一些温水，连泡2~3天，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失，对于身体寒湿重的人，比如说痛风病患者，也可每周1~2次用艾叶水泡脚，能很好的改善，跑完后可以喝一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。 艾叶和生姜一起泡，祛湿效果会更好，由于生姜性温，有祛寒解表的作用，能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，艾叶性温，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效，在睡前不妨来个艾叶生姜足浴，可以缓解你的痛经，有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎等，春天可很好的预防感冒泡脚。
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