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三四月的武汉，又到了乱穿衣的季节了，这段时间，不断有宝妈跟喵姐抱怨说孩子又感冒发烧了！问有什么办法可以预防感冒？喵姐给她们的第一个建议就是少穿点！这一点真的真的非常重要，因为孩子感冒绝大部分不是冻感冒的，都是穿多了热感冒的 那么在气候多变的春夏交际，怎样给宝宝穿衣服才是正确的呢？ 首先、我们应该学会判断孩子到底冷不冷？孩子穿多少衣服，应以温热无汗为准，如果已经捂出汗了，那就是穿太多了，这样很容易导致感冒和其他疾病。一般有两种方法来鉴别孩子到底冷不冷： 可用“一指神功”测孩子体温，通过摸孩子后背来判断，如果后背有汗，则说明孩子衣服穿多了，应该及时减衣。 如何用一指神功检测孩子穿衣是否合适的正确方法如下图： 用食指从孩子后衣领处伸进上背心部，左右横扫一下，如果手指感觉温暖舒适，说明孩子衣服够了；如果觉得有发烫感，甚至有湿润感，说明孩子出汗了，衣服穿多了；如果手指感觉不够温暖，就说明孩子衣服不够，要加衣了。 坊间有一种冷叫做爷爷奶奶觉得冷！爷爷奶奶带的孩子总是穿的衣服比别人多，这是因为年纪大的人体温调节能力较差，穿的相对比正常成年人要多一件，我们真的不能依据老人家的穿衣标准来给孩子穿脱衣服，正确的做法是要按照正常健康成人的标准来给孩子穿衣。大部分孩子甚至要比大人穿的少才行，所以宝宝是热还是冷，真的不是我们说了能算的，必须具体情况具体分析！ 不同月龄宝宝的穿衣原则1． 新生儿：穿的比成人多一层，新生阶段的宝宝体温调节能力较差，运动量较少，因此最好比成人多穿一件。2． 1周岁内的宝宝：跟成人一样多，1岁内的宝宝好动，但是运动量有限，一般跟成人穿得一样多就可以了。颈部温热而手脚偏凉是正正好的，如果手脚较热，可能穿多了。3．1-3岁的宝宝：比成人少一件，这个阶段的宝宝好动怕热，身体代谢快，运动量较大时可以比成人少穿一件。4．3岁以上的孩子：不觉得冷就不用多穿，３岁以上的孩子多半会自己表达冷暖了，这时根据孩子的需求，及时增减衣物即可。简单的说，当日的气温加上孩子所穿的衣服的温度是26℃时，是孩子最舒服的穿衣状况，这种情况下，孩子不会着凉，动一动的时候也不会出汗。 说道这里，有的宝妈提出疑问，谁能够每天拿着体温计追着孩子去量呢，别着急，杭州一位在中医院工作的医生妈妈，因为自己的孩子上小学时总是隔三差五的感冒，为了弄清楚孩子到底应该穿多少衣服避免孩子生病，她花了几个月的时间，在自己女儿身上“试验”出了合适中国孩子的穿衣公式：气温 衣服增加的温度= 26℃ 她总结出了不同衣服增加的不同温度： 厚款羽绒服相当于9℃；薄款羽绒服是6℃；弹性絮棉衣是5℃；厚羊毛衫、棉背心是4℃；抓绒衣、薄外套是3℃；厚的棉毛衫是2℃；薄的是1℃。如果现在温度是22℃，那么只要穿一件短袖加一件薄外套就好，温度只要控制要26℃就可以了。
当然啦，以上经验都只是一个大致的规律，宝爸宝妈们还要及时使用一指禅给自己的宝宝做校正！孩子是特别爱出汗的，对于他们爱出汗这件事我们医生也很无奈也改变不了什么，但是咱们可以在给孩子穿衣上多花点心思，让孩子穿得更舒服，少受出汗的困扰。比如可以试试「洋葱式穿衣法」，简单来说就是：多几层、薄一点、易穿脱。家长们应该在孩子活动前或者进暖气充足的室内时先把衣服脱下来，不要等热出了汗才去脱衣服，那个时候再脱就晚了！ “春捂秋冻”是老祖宗留下的穿衣法则，但这句话的意思不是让我们刻板地给宝宝多穿多捂。因此，正确的“春捂”，也是建立在天气变化的基础上的，而不是一味地给孩子捂捂捂！要知道古人还有句话叫：“要想小儿安，三分饥和寒”！此外，孩子穿多了流汗除了会感冒还会导致湿疹，那也是相当麻烦的一件事，所以再次提醒各位家长一定要高度重视这件看起来很稀疏平常的一件事，它很可能就是你家宝宝经常感冒的罪魁祸首！ 在这纷繁复杂的网络世界里 从此以后 愿你能跟着喵姐学靠谱的健康知识 为自己，为家人，为朋友！ |
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