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美国哈佛医学院医学副教授阿龙——赛普拉斯表示：'患糖尿病后，不及时控制血糖的时间越长，发生心脏病、肾病、失明等严重并发症的风险就越高。'而持续的高血糖，就是早期糖尿病的典型症状之一。所以，他建议人们时刻留意自己的血糖状况，如果出现了以下信号，就要及时去医院查血糖： 1.尿糖测试呈阳性反应。有尿多，皮肤干燥，脱水的症状。 2.腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。 3.虽然吃东西多，但是有体重减轻的倾向。这是糖尿病发作后的症状。如果只是血糖高，尚未到糖尿病的程度，则体重不一定减轻。 4.尿多。尿多不仅指尿频，还包括尿量增加，甚至出现尿的泡沫多、尿渍发白、发粘等。这主要是由于血糖升高，超过肾糖阈，排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量都会增多，由此可见，多尿是高血糖症状的表现之一。 5.神经炎症状，如四肢皮肤麻木、针刺、烧灼、蚁行感、疼痛等，甚至皮肤感觉减退等感觉异常。 医学专家指出，高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。患上糖尿病以后，患者会因为进食量减少，而引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些天然食物，尤其是有降血糖功效的食物，比如以下3种： 1.山药山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。 2.糖尿灵 糖尿灵学名绿萝花，是一种野生植物，长在喜马拉雅山上，是药食两用的药材。因其能治疗糖尿病，所以，藏族人习惯管它叫'糖尿灵'。中医讲，绿萝花性微寒，归肝经、胆经，能行气活血、抗菌消炎，可治疗血管炎、因上火炎症导致的咽喉肿痛，它能杀灭外来入侵的病毒和细菌，是植物抗菌素。 用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。 3.银耳 研究表哥，银耳中含有银耳多糖，它能有效降低胰岛素活性，从而延缓血糖上升。 |
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