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长得高有什么用？ 是因为“颜值不够，身高来凑”？还是因为“站得高，看得远，空气也新鲜”？ [身高管家]盘点了5大关于身高的冷知识，看完你可能会大有改观！ 01 我们一米六五的，才跟一米六三的不一样！口亨！ 最近50年的13次美国总统选举中，有10次是高个子的获胜。 珠穆朗玛峰海拔8848米，是姚明身高的3750倍。 长得高可能更富有，有调查表明在西方，1米8的人比1米7的人收入平均高9%-15%！ 有调查表明，身高每增加1cm，收入多2k！ 02拉杆箱从来都是提着走，因为太短！就当锻炼身体吧… 个子高的人可能更不会患痴呆！《英国精神病学期刊》发表的一项研究认为，身高与痴呆症风险存在负相关关系，男性身高每降低7.3厘米，痴呆症相关死亡风险增加24%，女性身高每降低6.8厘米，相关风险增加13%。但是，身高并非直接导致痴呆风险变化的原因哦！ 有研究表明，高个子更不易患呼吸道疾病。也许上面的空气更清新，雾霾少一些。 个子高妊娠糖尿病风险更低！纽约城市大学对22万名准妈妈进行随访后发现，身高168厘米的孕妇比身高157厘米的孕妇，发生妊娠期糖尿病的风险低18%～59%。 03……！……你这么高一定是歪果仁吧 韩国和伊朗的女性在过去的100年中身高生长数值增幅最大，韩国女性的身高平均增加了20.2cm，而伊朗女性身高平均增加了16.5cm，荷兰人恐成最大赢家！ 荷兰人的平均身高在1840年代达到一个低谷，当时19岁的荷兰男性只有1.62米多一点。十九世纪中叶之后，荷兰人开始长高，到现在都一直保持着强劲的向上趋势。 (Jan Jacobs, Vincent Tassenaar. Height, income, and nutrition in the Netherlands: the second half of the 19th century) 与之形成鲜明对比的是，曾经一度是世界最高的美国，平均身高已经有25年没有增长了。 04……！……你这么高一定是北方人吧 北方人比南方人高？其实不是，中国人平均身高最高的地区不是黑龙江和新疆，而是环渤海地区；最矮的地区不是海南岛，而是贵州。 这一条请转发给老公：据统计，中国男性平均身高169.7cm，其中山东男性身高最高，为175.44cm；广西最矮，为168.96cm。北京男性平均身高为175.32。 男性身材黄金比例——九幺幺，由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，是身高的一半。 05 身高这种东西，大家都是一米多，有什么好比的？要比要比！ 父母出生地距离越远，孩子越高。波兰科学院人类学研究所的达利乌斯·丹尼尔（Dariusz Danel）认为，出生地相隔越远的父母越有可能拥有差别较大的基因，因此对孩子的身高造成影响。该研究发表在《美国自然人类学杂志》(American Journal of Physical Anthropology)7月刊上。 （Want a Tall Kid? Try a Long-Distance Relationship, By Stephanie Pappas, Live Science Contributor） 夏天出生的孩子比冬天高！英国剑桥大学领导的一项研究发现，与冬天出生的宝宝相比，６月、７月、８月份出生的新生儿体重普遍稍重，青春期到来稍晚，成年后身高也较高，这一研究成果发表在美国《过敏学》杂志上。 长得高或许会更聪明！专家在一群3岁孩子中做了研究，发现高个子的智力发育更好。 孩子身高，三分看遗传，七分靠管理！ 冷知识看了这么做，作为家长的你是否依然有一种「听过很多道理，依然过不好这一生」的感觉呢？
其实，孩子的身高并不全靠遗传！父母不高，孩子身高不一定会矮！ 中国少年儿童基金会、补钙专家美国迪巧联合发布的《中国儿童身高管理指南》显示，身高可以被管理，父母管得好，宝宝可在遗传基础上多长高6.5cm，否则可能比遗传身高矮6.5cm。 孩子的身高生长不可逆，家长们记得抓住管理的关键期，一旦骨垢闭合，便再无长高可能。只要抓住两个生长发育关键期（0~3岁婴儿期和11~16岁青春期），让孩子的身高在正常发育的基础上再“拔高”10cm，都不是问题。 身高管理怎么管？来，我们数3个数！ 第1步确定期望身高，定期测量身高，准确了解生长速度 家长应该了解孩子各年龄段的正常身高体重，如果发现孩子有生长迟缓的趋势，应该把握关键的“追赶期”尽早治疗。 [身高管家]有话说： 孩子的身高体重测量频次一般保持在：[身高] 每月测量；[体重]每周测量。一般来说，家长在给孩子身高测量时最好在早晨起床后进行，早晨的身高比晚上要高2cm左右。 第2步个性化身高评价 身高个性化评价是为了明确期望身高和现实身高间存在多大差距，清晰地指出孩子的身高到底要从哪里着手管理。一般来说，孩子身高应该根据中国0-18岁儿童体格生长标准，按照百分位数分级进行精准评价（每半年进行一次评价）。 点击下面0~18岁男/女身高评价对照表可以查看大图
第3步科学管理身高：饮食、睡眠、运动、情绪一个也不能少！ 饮食 营养在身高管理的作用非同一般，但并不是“多吃饭就可以长高”！ 长高也有专门的营养素——钙、蛋白质和维生素D。想要通过饮食来促进孩子身高，家长们要注意保证孩子长高营养素的摄入，正确区分长高食物和长胖食物，均衡营养，合理膳食。
运动 多做伸展性运动，可帮助身高增长，如跳绳、爬山。 睡眠 充足的睡眠可促进脑垂体分泌生长激素，促进骨骼生长。 情绪 情绪低迷会降低生长激素分泌，导致发育缓慢。 [身高管家]有话说： 你还知道哪些关于身高的冷知识呢？ 参考资料： 《中国儿童身高管理指南》 Want a Tall Kid? Try a Long-Distance Relationship, By Stephanie Pappas, Live Science Contributor 正文完 |
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