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这个季节照顾宝宝是很费心的事情，很多妈妈反映说，孩子睡觉不老实，睡觉时很爱出汗，给孩子盖上被子就出汗，可是不盖被子又冷，小脚丫摸起来凉飕飕的，而且，整晚上要起来给孩子盖被子很多次，不然，一不小心，孩子就感冒了，自己也由于起来多次而严重影响睡眠，整个人很疲惫。 我看到这些留言，真的觉得妈妈们都很伟大，可是，你有没有想过原因呢？ 为何白天好好的，到了晚上睡觉时孩子却出很多汗…… 这种白天正常，晚上出汗的情况在中医里是典型的阴虚盗汗。 今天宝妹就教大家一个食疗方，来缓解孩子们的这种情况，如果大人有这样的情形，可以一样服用。 原料：乌梅10个，红枣5个 做法：把乌梅和红枣一起冷水放入锅内，最好是陶瓷锅，不要用铁锅，大火烧开转小火煮半小时，加入冰糖，可以根据自己的口感适当加减冰糖，水量不要太多，煮好后剩下两碗即可，趁温热时服用。 这里的乌梅可以收敛虚火，而且乌梅的口感是酸甘的，在中医里，酸甘化阴，加入大枣后调和口感，又滋补脾胃，因此，这个食疗方可以有效治疗阴虚火旺引起的盗汗，关键是味道酸甜，孩子们也爱喝。 赶快试试吧，别再让孩子们再折腾啦…… |
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