减肥是一个艰难而漫长的过程，难免途中我们会感到枯燥无聊而一时偏离正确的方西，只要在这个减肥最关键的时刻，坚守住自己的原则，勇敢的跨过这道门槛，减重的道路就会变的越来越好走。
在减肥的道路上你并不孤独，有很多人一直在陪着我们一起走下去。接下来推荐10部减重励志电影，众多俊男靓女用荧幕表现的方式来诠释不一样的减肥历程。
1、《瘦身男女》：200多斤的大肥妹蜕变为9头身美女
减肥过程：吃泻药、吞蛔虫、推拿、禁食、踩单车、拉油桶……什么苦什么累就做什么。剧情简介：这可谓是国内最经典的一部励志减肥题材的电影！郑秀文在片中饰演一个270多斤的胖妹。她为爱减肥，而刘德华扮演的肥佬为女主角走上街头拳击秀挣钱，帮助女主角重塑苗条身材，其中两人都吃了很多苦。欢乐的剧情又时不时透出让人动心的伤感。在影片的结尾，瘦下来的女主角遇到了同样瘦身后的肥佬，两人相视而笑，拥吻在了一起。皆大欢喜的结尾，看完让人心底一暖，想马上投入减肥大计，变得和主角们一样，外表爱情双丰收！观后感言：减肥，是一场自己与自己的斗争。减肥需要节制、需要毅力、需要耐心、需要方法。没有丑女孩，只有懒女孩。
2、《丑女大翻身》：减肥后丑小鸭变成白天鹅
减肥结果：95公斤→48公斤，拥有了完美的S型身材。剧情简介：体重达190斤的江汉娜是一名外表普通的胖妹，可她却有着惊艳的天籁之音，肥胖的影响，她一直都隐身幕后。可在自己心上人的生日派对上，汉娜意外的失踪！不久后，外表美丽、歌声惊艳又心地善良的珍妮逐渐成为了演艺圈内的人气王，可拥有着惊人胃口和奇怪行为的她总让人心生疑惑。最后谜底被揭开，原来珍妮就是大翻身后的汉娜！这是一部轻松浪漫的喜剧减肥片，可也不乏励志身影。电影中主角蜕变后变成了一位完美的女性，但吸引人的却是她不造作的行为、善良的内心和出色的实力，苗条不能代表一切，拥有一颗真诚的内心，还自己最真实的面貌，这才是最重要的！观后感言：减肥还是采取运动和节食的自然方式吧。比体重更重要的是健康。
3、《前任女友》：豪华型成功减肥童话
减肥结果：恢复帅哥面目，财富缠身，还练就一身泡妞本领，成为女人梦想中的样板男人。剧情简介：“我们还是做朋友吧！”这句话不知道伤了多少人的心，许多胖妹妹们大概也遇到过这种情况。影片中的男主角克里斯曾是个内向的肥胖男生，生活中唯一引人注目的就是与美丽的拉拉队长杰米之间的友情。毕业前夜，杰米的一句“我们还是做朋友吧”让克里斯无比心痛，他开始努力减肥，如今的他不仅帅气逼人，还相当具有异性缘……观后感言：影片非常能反映出现实生活中胖友们的感情状态，不知这部电影是否说出了你的心声呢？
4、《650磅的处男》：屌丝成功逆袭
剧情简介：如果大家觉得电影中的胖人生活不够真实，那小康康建议你看看相关内容的纪录片。《650磅的处男》就是根据真人真事拍成的纪录片，主人公Smith原是个体重高达590斤的肥胖者，立志要减肥的他并不愿意通过手术减肥，单纯靠着运动和饮食调节，在26个月之内就成功减掉了372斤！现在的他甚至还成了一位出色的健身教练！那些想要减肥但又管不住自己的姐妹，请看过来！Smith也曾因为肥胖而饱受煎熬，没有朋友也没有愉快的生活，孤独到产生轻生的念头。可现在的他身体健美、充满自信，生活中满是乐趣，他是如何做到的？观后感言：减肥得坚持、减肥不要一味求快、减肥还是得从运动和饮食着手。
5、《小胖妞》：胖妹都有一颗坚强的内心
剧情简介：“有一天，我变成了小胖妞，你还会一样爱我吗？”不知大家还记不记得这一句经典话语。小胖妞是一部看了让人无比 感动的动画电影，小胖妞本不胖，而且和非洲王子处于一种热恋状态，可大反派粉肠嘴却夺走了王子，为了救回心上人，小胖妞决定为爱与其斗争，吃了不少苦，还被施法，越用力奔跑就会变得越胖。勇敢的小胖妞破除重重为难，终于救回了王子。事实上，结局还是无比令人伤感的，现在就不剧透了，大家自己去看。观后感言：有人说，胖妹都有一颗坚强的内心，这是其他人不会懂的，看完这部影片，我想很多人都会理解。
6、《胖嘟嘟的革命》：苗条有苦恼微胖有魅力
减肥结果：不要盲目减肥爱惜身体的人，小胖胖同样有人爱。剧情简介：有人说大部分男性喜欢的都是女性微胖的身材，而这部影片中的男主姜道庚也一样，他只喜欢那种胖嘟嘟的女孩。这可让逐渐迷恋上他的女主雅罗十分苦恼，她本是一位美丽高傲的时尚模特，平日里十分注重对身材的保养，这样一来，她是要增肥的节奏？仿佛大部分减肥题材的影片都会打造出一种胖妹变苗条美人，接着展开一段美好生活的剧情，而这部影片的视角则不一样，它透露出了苗条美人也有苦恼，而微胖的女生却有着独特的魅力，在某些时候能独占上风的现实情况！的确，仔细观察，你就会发现自己其实也很美！观后感言：胖妹其实也能有幸福生活，这只在于你如何看待！
7、《摇滚减肥》：肥硕摇滚大叔重登舞台之旅
剧情简介：摇滚小酒馆“GUNS”的老板老岩以前是个音乐人。如今的他已经42岁，大腹便便的中年人体态再加上运动装，丝毫看不出当年舞台上的飒爽英姿。不过老岩觉得将军肚是他拥有家庭拥有幸福的证明，一点也不难看。爱弹吉它的女子奈奈光顾了“GUNS”。她喝醉后嘲笑老岩半点没有音乐人的样子。老岩受了刺激，突然觉得自己不只身体，或许连灵魂都已经充满了脂肪，松弛了起来。不久后，老岩家里发生了一桩意外。为了守护家人，为了寻回原来的自己，老岩决定再度登台。可是以前的那些光鲜行头根本套不上身。必须减肥！在奈奈的严格指导下，老岩开始了波澜壮阔的摇滚减肥大行动……观后感言：摇滚是什么？其实就是一种精神，能坚持减肥最终减肥成功的人，都有一股摇滚精神！
8、《庸人哈尔》：胖妞的幸运生活
剧情简介：哈尔(杰克·布莱克饰)的父亲竟然在临终前跟儿子说以后一定要找最美丽的女孩做终身伴侣。于是他开始上演追逐不同美女的戏码，可是他的相貌平平，遇到了不少挫折。后来他甚至爱上了体重达到150公斤的露丝玛丽(格温妮丝·帕特洛饰)，虽然体重重达300磅，但哈尔全然不介意露丝玛丽臃肿的身材，男主角只看到她的内在美，他感觉自己的女友是最善良的人，无可救药的彻底爱上了对方。观后感言：虽说现实生活中还有很多人对胖人抱有偏见，而很多胖人们也因此感到自卑，受到伤害，但是电影告诉了所有的人：外在并不是最重要的，外表的光鲜并不能代表一切，而美好的内在最终是能得到回报的。虽说是大道理，但是电影却用恶搞的方式把它讲得很动人。
9、《肥女孩》：胖妞也能很骄傲
剧情简介：首先要声明一点，站正在我们眼前的大块头肥妞贾兹敏·比特摩尔可没披挂什么橡胶皮囊，她是个货真价实的肥妹，虽然她正在人前一副“性感肥妞”代言人的派头，可心里压根就不置信是因为脂肪而美丽。不管因肥胖瘦了多少嘲笑，姑娘照样不屈不挠，揩干眼泪笑对今天。最初成功创建自己的服装品牌，专为胖妞们设计衣服。剧中，贾斯敏坚信三件事：她们都谦意足于正在布鲁姆菲尔德女性时尚用品店的店员死活；她们憎恨苗条女孩儿；她们需求男人，尽管两人对此不抱希望。观后感言：本电影里的胖妞可是货真价实的胖妞，体重也总正在上下浮动，该电影没有童话解局，但是却是大部分胖妞、胖小伙的真实写照，它告诉了所有胖人，胖不要紧，被嘲笑也不要紧，再大的阻挠也不会阻挡自己的成功！
10、《BJ单身日记》：减轻体重寻找真爱
剧情简介：以减肥为主线讲述胖硕大龄剩女的艳遇。女主是个有些胖的大龄未婚女青年时下的剩女，故事围绕她记日记讲述了一些琐事但平淡的令人感动，很多人都会找到一部分和自己的相似点。女主不美却很真实。观后感言：这是一部令人愉悦又喜欢的浪漫喜剧， 影片非常真实也很幽默，最重要的是它与现代许多单身女性产生了前所未有的共鸣。
一部轻松的减肥影片不仅能丰富你的生活，还能从影片的酸甜苦辣中找到减肥的动力。今天是最后一节课程，但【有书亲子共读】会陪你一起成长，一起加油！
