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列位看官，今天为你说上一病，这就是落枕。 落枕——睡一觉醒来脖子疼，这件事人一辈子都会遇见。它的主要成因，往往是睡姿不佳，外感风寒湿邪，使得筋脉气机不利、拘急不舒、气血瘀滞所致。落枕所产生的颈部强直疼痛，轻者一天就会消失，重者三五天也不见彻底好转。  那么，如何加快落枕的恢复速度，最大程度地减轻痛苦？今天在这里，我们想给您介绍一个穴位。这个穴位，对于落枕等上肢病痛，有很好的调治效果。这就是中渚穴。 中渚穴，为手少阳三焦经上的穴位。这个穴位在手背上，第四和第五掌骨之间，第四掌指关节近端的凹陷中。别看它在手背上的位置一点都不起眼，知名度远远不如劳宫等养生大血，但是其保健功能，是绝对不可忽视的。  既然中渚穴属于手少阳三焦经，那我们就得先来看看，这三焦到底是个什么东西。 我们常常听到一个词，叫做五脏六腑。五脏六腑指的是什么？五脏是心肝脾肺肾，六腑是大肠、小肠、膀胱、胃、胆，还有一个就是三焦。三焦作为六腑之一，指的是“脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏”，分布于胸腹腔的一个大腑。它包括上中下三部分，有名无形，是古人对机体功能高度概括思维下的产物。 那么，三焦有什么作用呢？第一，通行津液，第二，就是通行元气。也就是说，三焦是一身之气和津液上下通行的通道。  接下来，让我们看看三焦经循行。这里面主要指的是手少阳三焦经，即中渚穴所载的经络。这条经脉怎么走？是不是经过了上肢、颈部和头部？恰好循行于落枕发生的位置。因此，针灸临床家常常用三焦经上的穴位，来调治落枕。这就是“经脉所过，主治所及”的道理了。 但问题是，手少阳三焦经上的穴位那么多，我们为什么要选择中渚穴呢？ 看官须知，这中渚穴，乃是手少阳三焦经的输穴，乃是脉气注输之所。古人有“输主体重节痛”的认识，即是说，输穴对于肢体疼痛，有很好的治疗效果。这是长期临床经验的总结。此外，历代针灸歌赋以及文献里，也都有利用中渚穴来治疗肢体疼痛，尤其是上肢疼痛的记载。《席弘赋》、《肘后歌》、《灵光赋》、《通玄指要赋》等，都有类似的记载。因此，我们用中渚穴来调节三焦经之气机，从而实现对疼痛部位气机阻滞的改善，实现止痛，并非异想天开，而是遵古法而为之。  那么，我们该如何刺激呢？从临床治疗的角度说，需要针刺，配合提插捻转等手法。这过于专业，不适合我们普通百姓。我们可以取牙签三根，捆绑在一起，点压刺激双侧中渚穴，每天不拘时候，反复刺激，或者直接用拇指指尖按压，同时轻轻尝试转头，如此反复操作，可以大大缩短落枕的恢复时间。 由此可见，中医学里面的经络文化，是博大精深的宝藏，是闪耀着中华古医学杰出智慧的象牙塔尖。我们以有限的精力，领略一二，并实用于日常保健，这实在是平生幸事。 全文完。 |
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