自己怎么制作艾叶枕头？

（亲请点击右上方关注我，谢谢！）

一、艾叶枕头的制作过程

1、采摘新鲜的艾叶，摘除黄叶、枯叶、艾梗。

2、清水一盆，洗去，泥土、杂质、虫子、碎草屑等等，沥干水分，

3、晾晒至半干，用纱布或者棉布，包起，用手反复拍打，或者用擀面杖压，目的柔软。

4、把柔软的艾叶，放置在阳光下暴晒，实现消毒。

5、做枕套内胆，材料用细密的棉布，因为艾叶在使用过程中，容易碎，所以使用的细密的棉布。填入艾叶5厘米即可，铺平，封口。

6、把艾叶内胆和丝绵内胆一起放入枕套厘米。注意枕头高度一个成人拳头的高度。封口，完成。

二、左右

1、提高睡眠的质量，缓解颈椎肌肉疲劳。

2、有利于祛风湿、杀菌、抗病毒。

3、艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫作用。