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来自： yibing168 > 《失眠》
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医生提醒：多喝1种水，安神解郁告别安眠药。可以泡合欢红枣茶来安神解郁。红枣是生活中十分常见的食物，物美价廉，红枣有缓和药性，可以...
图解：睡不着？试试“天然安眠药”
▎试试“天然安眠药”图解：睡不着？为大家推荐几道粥治失眠~如果没有时间熬制粥，还有一些简单助眠食物推荐哦~ 健康时报。
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身上有2个“催眠穴”，每天坚持按压5分钟，效果胜过安眠药。
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食物“安眠药”终于找到了，经常吃能安神助眠，让你沾床就睡着。睡觉前喝上一碗莲子粥，能够起到很好的宁心安神功效，那些经常失眠的人...
告诉你一种天然的“安眠药”吃后保你睡的稳稳的！
告诉你一种天然的“安眠药”吃后保你睡的稳稳的！酸枣核，准确应该称作北方酸枣核，主要是为了和南方酸枣五眼六通做一个区别。患有失眠病症的人，只要用酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10克用开水...
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凌晨2点睡不着?这4个方法效果堪比安眠药，还没有副作用!_【快资讯】一些健康保健知识过分夸大了药物治疗失眠效果，避重就轻对药品副作用...
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经常失眠的人易患抑郁症? 睡前吃点天然“安眠药”一觉睡到大天亮。香蕉的做法是把皮包上“安眠药”，除了稳定的血清素和褪黑素外，它还...
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