由于工作和各种原因,现代人经常熬夜,对身体有许多不良影响。最严重的是伤肝。今天给大家推荐一杯饮料,经常喝会使肝脏越来越好,晚睡的人一定要收! 红枣桂圆银耳甜汤 混合配料: 银耳15克,肉桂15克,红枣30克,糖1克。 烹调步骤: 1。准备材料 2。银耳浸泡了几个小时。 三.将银耳从黄根中浸泡,撕去小花,清洗杂质。 洗4。洗红枣 5。把红枣、肉桂、银耳放在锅里,加适量的水。 6。大火烧开50分钟后烧开。 7。加入红糖融化和融化。 8。甜汤已经做好了。 良好的生活习惯不仅有益于身体健康,而且有益于皮肤的健康 |
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