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来自: l老龙 > 《文件夹1》
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【每日一肌】眼轮匝肌——眼保健操的主肌,竟然有这么多穴位?
眼保健操(教学视频)
眼保健操(教学视频)眼保健操是一种保健体操项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。研究表明,眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综...
杏林早报 | 给眼睛输送气血的第一穴!明目护眼,防治近视、眼疲劳
明目护眼,防治近视、眼疲劳。杏林早报 | 给眼睛输送气血的第一穴!打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 疏梅弄影 王俊雄 - 书香音乐世纪典...
【莲小快讯】珍爱光明,保护视力
【莲小快讯】珍爱光明,保护视力请老师、家长根据视频指导孩子认真学习规范的眼保健操动作,找准穴位,保持双手干净,坚持每天2次做好眼...
眼保健操不是保险操
但是,眼保健操从根本上说,更多的是缓解眼部疲劳,所以,不要以为做了眼保健操就可以放心地去用眼了。杭州市中医院眼科主任王青说,眼保健操是通过合理的穴位按摩,来促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳...
[眼科]保护视力 跟我一起做眼保健操! -
揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处),两手大拇指支撑在下颌骨凹陷处,食指按揉四白穴,其余手指收拢,旋转按揉一圈为一拍,共64拍,每8拍改变一次旋转方向。按太...
一天两次做眼保健操
新民晚报 数字报纸一天两次做眼保健操 程霜。当"为革命保护视力,眼保健操现在开始"的音乐响起,是否勾起了你对眼保健操的回忆呢?养成用眼良好习惯,保持良好的视力,做好眼部保健是贯穿一...
最好的眼部按摩法
最好的眼部按摩法 记得上小学的时候,上午两节课后教室大喇叭播放眼保健操,有大约二、三分钟的时间。现在把我的换手记数式眼保健操说明一下:它的特点是用单手大拇指、食指或中指同时按摩左右“睛...
眼保健操穴位图解,别在按错啦!
眼保健操穴位图解,别在按错啦!眼保健操是一种眼睛的保健体操,主要是通过按摩眼部穴位,达到提高人们的眼睛视力,调整眼及头部的血液...
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