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新版眼保健操的问世引起了广泛的影响，无论是旧版还是新版的眼保健操，主要的依据都来自中医里的经络理论。但是，眼保健操从根本上说，更多的是缓解眼部疲劳，所以，不要以为做了眼保健操就可以放心地去用眼了。 杭州市中医院眼科主任王青说，眼保健操是通过合理的穴位按摩，来促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。如果能够做到认认真真地按准每个穴位，按压力度适当，并感觉到酸胀感，做完后确实会让疲劳的眼睛感到舒适。但是很多人并不能很好地找准穴位，力度也不够，所以影响效果。 同时，现在我国青少年近视率高的原因很多，学习任务重，营养不均衡等，都会造成近视。所以仅凭眼保健操，并不能保证近视不发生。 一般而言，学龄阶段的少年儿童，因为独特的生理条件，眼调节功能相对强，加上课业负担重和电视、电脑游戏的诱惑，容易形成调节痉挛，即所谓的假性近视，如果这种状态始终得不到缓解就会发展成真性近视。 因此，王主任建议，青少年儿童在养成良好用眼习惯的同时，还要定期到医院检查视力、近视程度和近视进展情况，做到早发现早治疗。对早期的假性近视，还可以通过针灸推拿等综合治疗，缓解调节痉挛，使视力恢复正常。此外，饮食方面也应该做到营养均衡，不偏食，多吃蛋白类食物，如鸡蛋等，少吃甜食。 |
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