活血化瘀，有通畅血脉、消散瘀滞、调经止痛的作用。各种不同原因引起的脏腑功能失调或者因为外力使局部血脉不通，导致在人体某一部位或组织血行不畅，引起疼痛甚至形成肿块等组织上的变化。引起血淤的原因有三种：外伤而没有伤口仅在局部造成淤块肿痛；血液运行不畅或无力；受寒气或热气影响，导致血液滞留。多食含维生素C、钾、多巴胺、维生素P、油酸的食物，可促进血液循环。如葡萄、山楂、白菜、韭菜洋葱等。
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小董妞@厨房
原料：铁棍山药、淡奶油、蓝莓酱、热水、冰糖粉、盐。
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爱生活的馋猫
原料：香米、虾米、枸杞、山药、瑶柱、盐、清水。
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爱生活的馋猫
原料：梅头肉、酱油、胡椒粉、盐、姜片、新鲜香菇、蚝油、料酒、指天椒。
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juju菊娜
原料：鸡、胡萝卜、青椒、生抽、料酒、干香菇、姜、蒜、老抽、盐。
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虫妈小米
原料：香菇、猪肉末、黄酒（猪肉末）、鲜味汁（猪肉末）、盐（猪肉末）、葱花（猪肉末）、鲜味汁、耗油、淀粉、水（淀粉用）、葱花（装饰）。
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麦子老妈
原料：香菇、菜心、色拉油、蚝油、生抽、盐、砂糖、淀粉、蒜瓣、枸杞子
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左手倒影
原料：九三鲜榨大豆油、西红柿、鸡蛋、盐、酱油、葱、蒜。
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辽南蟹
原料：西红柿、面粉、鸡蛋、小葱、香菜、盐、芝麻油、烹调油。
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