|
在日常生活中，相信不少朋友都因为这样或是那样的原因，导致胃部出现疼痛，甚至有的还患上了胃炎、慢性胃炎，给其他严重疾病提供了发病基础条件。生活中，引起胃病产生的重要原因就是日常不良的饮食习惯。对此，消化内科医生表示：如果你不想被胃病缠身，那么请记得在日常饮食中多吃这些养胃的食物！ 
图片来源于网络 消化内科医生：如果你不想被胃病缠身，记得多吃这些养胃食物！ 养胃食物—苹果（Apple）： 生活中，我们常见的苹果，它不仅仅吃起来十分的美味，并且它具有降低胆固醇、促进肠胃蠕动、维持酸碱平衡、生津润燥、健脾益胃的功效。并且在生活中，还有不少的人会把苹果放到锅中通过煮熟的方式来治疗腹泻疾病问题。 养胃食物—樱桃（Cherry）： 生活中，我们常见的樱桃，它富含有着十分丰富的营养成分，特别是在樱桃当中富含较高的铁元素物质。可以说在整个水果界当中，当属樱桃中所含有的铁元素是最高的。并且樱桃含有丰富的蛋白质、糖类、维生素以及钙铁钾等多种元素物质。应该味甘、性温热，具有止泻、滋养肝肾、益脾胃的功效作用。对于脾胃虚弱、腹泻、四肢乏力、头晕心悸、肝肾不足、脾胃阴损的朋友来说是十分不错的一种食物。 
图片来源于网络 养胃食物—桂圆（Longan）： 生活中，我们常见的桂圆，它不仅是一种美味有营养价值的食物，同时它还能够入药，具有一定的药用价值。在桂圆当中含有多种的营养成分，这些营养成分对我们可以起到一定的补血健脑、补脾益气等功效作用。 养胃食物—木瓜（Papaya）： 生活中，我们常见的木瓜，其含有一定的木瓜酵素物质。这种物质可以额帮助我们加速身体对于蛋白质的吸收和利用，对于胃痛、胃炎、肠炎以及消化不良有着一定的益处。但是木瓜性寒，所以生活中切忌不要贪图美味而空腹食用它。另外对于本身体质就比较差或是比较弱以及胃部寒凉的朋友来说，是不适合多食用木瓜这种食物的；一旦不小心食用过多，那么就很容易引起腹泻问题。 
图片来源于网络 养胃食物—芒果（Mango）： 生活中，我们常见的芒果，它不仅仅吃起来十分的美味，并且它还含有大量的维生素、蛋白质、矿物质以及糖类，具有清肠胃、美化肌肤、预防高血压、动脉硬化、预防便秘、杀菌、解渴利尿、益胃止呕等功效作用。但是大家需要了解，在芒果当中含有一定的致敏性，所以我们在吃完芒果之后，一定要残留在嘴边的芒果汁液给清理干净；对于本身就自带过敏体质的朋友而言，一定要记得把芒果切成小片，并且适量食用，切忌过量食用；在食用完芒果后，一定要记得进行洗手和漱口，把残留的芒果汁液给清理干净。 养胃食物—菠萝（Pineapple）： 生活中，我们常见的菠萝酸甜可口，并且它还具有这丰富的蛋白酶、果糖、葡萄糖、维生素等等。菠萝性平、微微酸涩、味甘性寒，对于补气脾胃、消食止泻、清暑解渴、祛湿益气血、消食固元气等功效。在菠萝这种食物当中，含有一定能够分解蛋白质的酵素，这种物质能够帮助我们消解身体内的血块物质。但是，大家在日常生活中，切忌不要一次性食用大量的菠萝，在吃菠萝之前最好食用盐水浸泡一下。 养胃食物—石榴（Pomegranate）： 生活中，我们常见的石榴，对于我们常见的腹泻疾病有一定的缓解和治疗效果。并且在石榴当中还具有一定的柠檬酸、维生素等成分，这些有益的成分能够帮助我们消食降脂；调理肠胃；生津止渴等功效作用。但是大家需要注意的是，石榴中的石榴籽如果被摄入到肠胃中，是很不容易被肠胃所消化的，从而会大大增加我们肠胃的负担。所以对于本身肠胃功能就不是特别好的朋友来说。必须在吃石榴的时候，把石榴籽给吐掉，不要迟到肚子里。 |
|
|
