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生活中，经常听说谁谁肠胃不好，不能吃一些东西，原因大多是压力过大和不良的生活习惯 暴饮暴食。很多人不知道肠胃不好该吃哪些水果养胃，减轻肠胃负担，滋养肠胃的水果有 1.石榴 石榴味道甘甜，可以生津止渴 润燥，石榴中含有维生素c 苹果酸 柠檬酸等物质，这些物质对消化和降低血脂都有一定的作用，起到调理肠胃的作用。石榴籽不易消化，肠胃不好的人可嚼碎后吐出 2.樱桃 樱桃营养丰富，其铁的含量是水果中最高的，远高于其它水果。樱桃还能补中益气 健脾开胃 调中益颜，但樱桃属火，虚火旺盛的人不宜食用 3菠萝 每100克菠萝中含vc30毫克和大量的水，患有肾炎和高血压的人应多食用。而且菠萝的果肉中含有能分解蛋白质的酵素，能够软化肉质 消肿祛瘀。菠萝还可以健胃消食 清胃解渴。 4.木瓜 木瓜中含有的木瓜酵素可以分解和加快蛋白质的吸收，木瓜对消化不良和胃炎有一定的作用，我们吃的大多是番木瓜，有生吃和炖汤两种吃法，木瓜性寒，胃寒 体寒的人不能多吃 5桂圆 桂圆可以入药，可以治疗由气血不足导致的失眠 眩晕 健忘等，同时桂圆可以壮阳益气 温胃补脾 6苹果 每天一个苹果 医生远离我，这句话不无道理。苹果可以生津润燥 健胃补气血，对于阴虚胃痛 胃阴亏虚 脾虚食少都有缓解作用，煮熟食用效果更好 7芒果 芒果中维生素a的含量在水果中最高 肠胃功能不好的人 平实多吃些对胃好的水果，苹果 木瓜 芒果 桂圆 樱桃等，同时应该少食多餐，切忌暴饮暴食，该忌口的一定要管住嘴 |
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