经常掰手指关节有响声，对手指关节有好处吗？

手指关节或者其他关节有响声，在医学上被称为关节弹响。关节弹响说不上对关节有好处还是有坏处。如果我们指关节处于稳定或者正常运动状态下，是不会发出响声的。因为我们的关节软骨和关节腔内的润滑液起到了缓冲和减震的作用，很难听到关节的响声。

如果听到的响声是单一的、清脆的，关节弹响的同时并没有任何疼痛等不适感，这种关节弹响就属于生理性的，对关节的健康大多无害。这说明你的指关节已经发育到了成熟期，这种关节弹响在幼年期和老年期都是很少发生的。

如果听到的响声是连续的、磨砂样的、沉闷的，关节弹响的同时有着明显的疼痛感和肿胀感，这就说明你的关节可能已经有损伤的迹象，这就属于病理性的关节弹响了。病理性弹响主要是关节软骨、关节滑膜等结构发生异常所引起的，容易造成关节错位和变形，需要及时就医治疗。

掰手指引起的关节弹响，也属于总的关节弹响范畴内，偶尔为之也不会对关节产生直接的损伤。但也有适可而止，万一引起了关节疾病，治疗起来还是不那么容易的。

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