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感谢邀请，作为一名中医人，在平时的接诊中，经常遇到虚胖的人，有男有女，年龄集中在20-50岁之间，最近10多年，年龄有儿童化的趋势，5、6岁的小朋友也有“将军肚”，这些人有几个共同点，那就是舌苔齿痕明显，舌体胖，舌苔白或黄腻，此外，大便往往不成形，口气重(湿热）、会阴潮湿等。 本人是中医世家第六代传人，从7岁起，就在爷爷的耳濡目染之下，学习中医药知识，在过去的30多间，积累了丰富的经验，尤其是对慢性胃炎、慢性结肠炎以及溃疡性结肠炎有独特的治疗方案，而金元四大家李东垣的“脾胃论”以及清代名医黄元御的人体气机升降图中关于脾胃的精妙论述，则令本人受益良多。 在祖国传统中医看来，脾胃是人体的中枢，脾胃伤则百病生，而“虚胖”就是由于“脾气虚弱、痰湿内停”而导致。此外，脾虚时间长了，也会导致肾阳虚，这个时候，“虚胖”就会愈发的严重，身体更容易疲累，而脸色“咣白”，小便清淡或发黄。 中医认为“脾”主肌肉，能转运食物中的营养成份，以滋养全身。若真阳不足，脾失健运，身体运化功能失常，容易变成痰湿积存于肌肤之中，形成肥胖。在现实中，属于虚胖、水胖型（喝水就胖）的人并不算少，这一类的人最需要的是健脾利湿，逐水去肿，而不是一味的节食，就算吃不多，效果也不明显。 在这里需要提醒广大头条网友的是：对于脾虚湿阻中焦的人，第一要务是健脾祛湿，而非胡乱服用一些中药汤剂来达到，因为脾湿不祛，服用任何东西，都是加重脾胃的负担。 在这里，给大家推荐集中药食同补的配伍：白茯苓 15克、炒芡实 50克 、炒薏苡仁 50克、炒白术 15克、炒白扁豆 15克、莲子 50、赤小豆 50克，这几味熬粥，健脾利湿效果非常好，可以作为日常的养生粥来服用。 |
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