|
治耳鸣、耳聋、牙疼 听宫穴属于手太阳小肠经；也是小肠经、胆经、三焦经的交会穴。位于面部，耳屏前，下颌骨骸状突的后方，张口时呈凹陷处。听指听闻，宫即宫室，此指耳窍，此穴在耳部，有通耳窃之功，故名听宫。 找听宫这个穴位 时候，我们要先找着耳屏，听宫就在耳屏前一点。最好的方法就是一张嘴，找耳屏前凹进去的地方就是了。 导致老年耳聋的原因很多，除了遗传性因素，也与一些疾病，如高血压、动脉硬化、糖尿病等，或者与生活中烟酒过度等不良的饮食习惯有一定关系，另外长期处于噪声环境，以及使用一些耳毒性药物也容易发生耳聋。 生活中坚持以下四点可以延缓耳背的到来： 1.安静环境中运动。选择安静的环境进行锻炼，通过促进全身血液循环，达到改善内耳血液供应的目的，比如多到公园或者郊外慢跑、散步、打太极拳等； 2.多朗诵多交谈。坚持每日发声读报，能延缓语言中枢退化，多与周围人交谈，也能起到锻炼听力的作用； 3.饮食均衡。多食用富含锌、铁、钙等的食物，如虾皮、小鱼干等海产品，有利于扩张微血管，改善内耳的血液供应，还要多吃蔬果，尤其多吃胡萝卜，及时补充维生素A、D、E，可有效防止听力减退； 4.切实做好耳朵的护理。不要随便挖耳朵，也不要长期使用耳塞听音乐，这些行为都是听力的大敌，极容易造成永久性听力损伤。 |
|
|
