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你为什么那么喜欢跑步？ 为什么我就坚持不下了？ 跑步太累了，我跑了三天为什么一点都没瘦？ 我脚上都磨出水泡了，跑步太痛苦了！ …… 经常有人问小编这样或那样的关于跑步的问题 在刚开始跑步的时候，你可能会觉得很兴奋， 好像发现了新大陆， 原来跑步会让人感觉这么爽。 慢慢的，你可能会觉得无聊， 并且失去耐心。 觉得跑步很累，跑不动， 跑步没有了任何乐趣。 那么， 你可能没有真正爱上跑步， 没有体会到跑步对于真正热爱它的人来说， 就像一颗糖，越跑越甜。 因为真正坚持跑步下来的人， 都有一个强大的心！ 跑步从来都是一项孤独的运动，不像足球、篮球那样需要团队合作。就算有很多人和你一起跑，跑步始终是你自己的事，在孤独中前行。 跑步是自己跟自己相处的方式。在跑步的过程中，只有你和自己内心在对话。你会让你发现各自各样的自己：坚持的、烦躁的、拼搏的、懒惰的、绝望的、自信的、忐忑的、踏实的、虚荣的、坚忍的……你会安静地倾听你呼吸的起伏、血液的轰鸣、心脏的跳动，每前进一步都是和你的身体在对抗，和自己的内心在谈判：坚持还是放弃？ 就如同著名演员威尔史密斯所说的：
坚持跑步，在某种意义上就是训练出一个更加厉害的自己，坚持需要实践、勤奋和决心才能完成。然而，这条路是孤独的，孤独是每个跑者必须承受的痛。马拉松爱好者、SOHO中国董事长潘石屹说：“只有在孤独时，我们才能去思考、去探寻。”“孤独时，一人走路或慢跑，与自己心灵对话。每天至少走一万步。”孤独是一个跑者的必修课，忍受孤独，品味孤独，享受孤独，这是跑者关于孤独的三重境界。 有人说，跑步的路上能够发现真实的自己。跑步最痛快的，其实是跑完之后撕心裂肺的疼痛和感觉到心脏恐怖的起伏节奏，因为好像只有那样，才能让我清晰地感觉到我还真实的活着。跑步本身就是回归自我的过程。如同博尔特所说：“最终站在赛场上迎接众人目光的，只有自己。”
这些，都可能成为你今天不想跑步的理由！ 作家村上春树曾说：“坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。”“今天不想跑，所以才去跑，这是长跑者的思维方式。” 我们无法创造出一个世界，满足所有人对跑步条件的要求。真正热爱跑步的人，就是无条件的投入到跑步行列中来：
真正热爱跑步的人，都有一颗强大包容的心，包容这个世界种种的不完美：不完美的空气、不完美的跑步时间、不完美的比赛、不完美的训练伙伴、不完美的自己、不完美的饮食……他们认为：越是困难的时候越要出去跑，你没跑过寒冷的冬季，如何跨越人生的低谷？迎难而上，那么你很难被困难打败。内心强大到没有谁了~ 三、自律给我自由和力量真正热爱跑步的人，是自控能力超强的人，是行动上的巨人。很多商界大咖喜欢跑步，除了跑步能带来一个健康的体魄外，跑步还能让他们在竞争激烈的社会，保持清晰的头脑和拥有严格的自律能力。 万科老总毛大庆，2013年被诊断为重度抑郁症，他担心恐怕从43岁起就要与药物为伴了。恰逢当时公司开始推广全民体育运动，于是他“被迫”走上跑道，在一完成了人生中的第一个五公里时，“对于我来说感觉就像是过年一样。那天晚上的我没有吃药，睡得还特别香甜，感觉人生进入了一个新的状态和新的境界。”就这样，从一公里开始、到五公里、十公里、直至第一个半程马拉松。“从此，便走上了与长跑难舍难分的道路。”“在那种寂静的寒冬里，与跑友擦肩而过，开始享受着自己的心跳，第一次感觉到：自律，会给人带来那么美妙的感受。 都说得冬训者，得PB。为了能够实现来年PB的目标，他们毅然决然坚持冬天跑步。每个清晨、每个寒风呼啸的冬日，他们是有多大的勇气掀开冬季里舒适温暖的被窝，离开暖气充足的屋子，换上装备，顶着严寒在户外跑步，头上流出的汗水已经在发梢结了冰，为了完成自己的目标，都是在默默的坚持，因为内在有强大的自律驱动力，因为从内心真正喜欢跑步，喜欢跑步带来的满足感，感觉自己因为跑步充满了力量。 四、爱跑步的人，都是狠角色跑者，不是被宠爱喂养大的，每一步奔跑都蕴含着走出舒适区的奋斗，他们对自己够狠，喜欢去寻找吃苦的乐趣。 搜狐CEO张朝阳是一个马拉松爱好者，有人问他：为何要选择马拉松这种有些“自虐”的运动时，他回答到：“以前我的人生走得太顺了，这个世界对我太好了，总是觉得人生应该寻找快乐，不太去忍受痛苦。现在我觉得只有忍受了痛苦才能体会到快乐，只有迎接挑战才能感到快乐。” 有时候，一天的工作让大家疲惫，第二天的早晨，总是想多休息一下。而跑者并不会因为疲惫就休息，继续跑是唯一选择，因为不跑步的一天是没有精神的一天。 有些人偏偏喜欢这种自虐的感觉，自己一个人可以在操场上疯狂操场刷圈跑个半马、全马。他们说：舒服不是勤奋的人应该拥有的，在痛苦中可以感受到自己真真实实的存在！
为了跑步，跑者真的对自己下得去狠手！两腿发软，呼吸困难，汗流浃背，口干舌燥，膝盖疼痛......在跑马拉松过程中，跑者会感到各种不适，即使大腿被磨破血流不止，也要坚持到底，只为了不负冬训的苦练！脚上起水泡、脚趾跑到瘀血发红、发紫、发黑，脚指甲跑到脱掉，对跑者来说似乎成了家常便饭。只要是运动就会有伤痛，没有伤病的跑步，那不是跑步。跑步本身是痛苦的，他们把每一个身体部位的疼痛，作为对自己意志力的考验。
莫·法拉说： “千万不要惹一位全马跑过终点的人， 因为他的内心太强大了。” |
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