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你也一定可以
春树哥已经把跑步上升到哲学层面了，跑步是孤独的哲学。 有多少人是因为这个下定决心去跑步的呢？ 亲历者说，在跑步的时候享受孤独放空自己，真的是很棒的体验呢！
作者说：“跑步使你成为艺术家、英雄或者胜任，跑步使你回到童年，跑步使你独一无二，跑步使你找回自我。” 不要怀疑，这！都！是！真！的！ 跑跑跑，跑起来你能赢！
年纪超过50岁的人该怎么跑步？ 也许你会说，拉倒吧赶紧家里歇着，都年过半百了不小心伤了腰扭了脚的可是影响下半辈子生活质量的！ 别担心，这本书会教你保护好自己。 爱跑步，不应该被年龄歧视啊！
从科学的层面谈跑步，全方位多角度解析跑步的常识和各种各样的补充知识。 别以为跑马拉松遥不可及，只要坚持和贯彻科学的方法，说不定明年你就在为抢不到马拉松的名额而抓狂了呢~
跑步要是跑出萝卜腿怎么办？会不会一辈子都消不掉难看的肌肉？拉伸真的有效吗？会不会伤膝盖啊？ 这本书就是专门写给女生的，你会觉得非常亲切，因为你对于跑步的绝大部分疑惑，这本书都能帮你解答！ 很多人会怀疑， 跑步哪有你们说得这么神奇？ 但是只有跑过的人知道， 风掠过耳畔的感觉， 随着音乐调整步伐的感觉， 一不小心跑了二十几圈的感觉， 身材悄悄发生变化的感觉， 跑完步冲个澡的感觉…… 你只需要一双跑鞋， 一条跑道，
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