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不是嘚瑟或者卖惨，而是相对目标10公里而言，只是6.3公里。 今天是2022年11月30号，不知道为什么，感觉今年特别快。如果不是昨天看这个月的运动记录，还意识不到今天是这个月的最后一天，而更可怕的是再有31天，2022年又成为历史了。这一刻，真正感觉到了岁月如梭，如白驹过隙的匆匆。 这个月的运动整体坚持得还不错，除了母亲在的几天偷懒和周期性的休息，其他时间都有运动。人生没有完美，所以，就想人为地去创造一些完美，比如数字十在中文中往往有十全十美的寓意和祝福。昨天就决定今天跑十公里来告别十一月，而十公里在国庆节的时候也跑过，并且后来腿没有任何问题。最近训练虽然量不大，但是，坚持还在，尤其是拉伸，比以前做得更好。 天气预报是零下6度到1度，感觉非常好。空气非常干净清爽，几乎没有风，非常适合跑步。想起那次小汤山抹黑跑 ，现在真的幸福多了，光线很好，路面也不错，唯一的遗憾不是专业跑道，体育场还在封闭中，路上专门拐过去看看。起跑非常舒服，我预测十公里会在一个半小时内跑完，是的，那根本称不上速度，太慢了，快追上别人半马的时间了。不过，我不想和任何人比，就跑自己的速度吧。 公园里的老人还不算少，白发苍苍的就有三四个。我已经在这里跑了十几年，最初没有体育场的时候，我就在这里跑。当然，新蕾公园一共存在了多少年，我不清楚。2000年我上班的时候，她已经存在。我非常喜欢这里，儿子小时候也经常在这里玩耍，树木非常旺盛，环卫工人每天都花费大量时间来维持这里的卫生，还会按时更换花池边的栅栏，每次看到他们我内心都充满感激。我沿着非常熟悉的路线奔跑，每一处坑洼我都了然于胸，这里就是自己的花园，与他人共享的花园。 4公里时，我感觉自己的腿有点沉，我告诉自己，坚持。5公里时，我选择了停下并拉伸。像往常一样拉伸之后，的确感觉轻松了很多。计划把剩下的一半完成，然而，那种熟悉的膝盖痛的感觉却阵阵袭来。6公里结束，我知道我不能再跑了。于是，今天的距离定格在6.3公里，确实不满意，满意实现既定目标。但是，目标是自己定的，为什么非要达到呢？达到又能怎么样呢？身体在是最重要的。 虽然我非常羡慕北京马拉松上的跑者，非常敬佩85岁的夫妇常年奔跑，为00后小将获得厦门马拉松冠军而欣喜，但是，这一刻我知道了，我自己只能慢慢跑，跑得慢，跑得少。不是一次跑得长就是胜利，真正的长期主义是要跑得长久，寿命要长，身体健康着长寿地奔跑。 人生，是一场真正的马拉松，累了就停下，就歇歇，不要太满，要有留白有余地。今天跑6.3公里，还不错，因为明天可以接着跑，还有明年，以及余年。 |
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