一个公式算出你的三餐营养

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生活贴士【一个公式算出你的三餐营养】一日三餐每天都少不了，但吃多了怕胖，吃少了又怕能量跟不上……其实，只要打好一日三餐的“小算盘”，不仅吃得营养，还能满足你想瘦的心。每餐到底吃多少才能满足日常所需的能量？一个公式，帮你根据自身需求搭配一天的均衡饮食 ​

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catalogs:116444;contentid:59385;publishdate:2018-04-04;author:张魏桔;

来源： 宁波市旅游发展委员会