食疗丨红糖炒面，调好“老胃病”（简单实用）

中医五行学说认为

脾胃主管消化功能，肝属木，脾胃属土，木能克土

如果肝气不疏，就会影响脾胃的消化功能，

导致消化不好，胃疼、胃胀。

另外，血液运行不畅也会导致疼痛，

所谓不通则痛。

因此对胃疼的治疗可以

从疏肝，养血活血的根本入手。

红糖炒面就是不错的食疗方：

准备：500g白面，红糖50g，蒸笼一个，炒锅一把

01取白面500克，将其放在蒸笼上。

02

大火蒸20分钟后，取出晾干。

03

将蒸过的白面放在炒锅内，用文火翻动着干炒7～10分钟。

04

放入红糖继续翻炒，大约2分钟后。

05

红糖和白面就渐渐融合在一起，此时出锅即可食用。

用法用量：

每日3～4次，每次3汤匙，温开水冲服，

一般连用20天为1个疗程。

红糖性温、味甘，入脾经，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效;

炒面粉营养丰富，有助于吸收胃酸，易于消化吸收，还有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等多种功效。

两者合用对上述慢性胃病诸证均有较好的疗效。

当然，胃病七分靠养，肯定需要大家花很长时间调养!

更要养成良好的饮食习惯，老胃病患者要注意，晚上8点后不能吃东西；少吃药，少吃刺激性大的东西。