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瑜伽从崇拜身体开始，最终趋向于心之修炼

 昵称1WQSrz3B 2018-04-07

如果练习瑜伽者

过快的增加

难度或时间

会更容易出现

损伤且不容易进步

不遵守循序

渐进的原理

就很容易出现

过度练习。

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