看懂这些话，练瑜伽你就真的走心了…

瑜伽体式

从来不是一种运动那么简单

如果你练瑜伽走了心

你就会明白…

一副在瑜伽里流过汗水的身体，

不会随着岁月僵化

一颗经历磨练过的心，

不会徘徊在老旧的模式里。

我所想要的柔软和力量，

就在我的身体里。

我苦苦追寻的，

不在外面的世界，

就在我的内心。

练习爱，

直到你记起，

你自己就是爱本身。

当我接纳我自己，

我自由了，

不再渴求你接纳我。

你的身体就是你的道场，

保持它纯粹、干净，

让灵魂安在。

放手，

是最难的瑜伽体式。

当你认为自己应该成为怎样的人，

你就会紧张。

当你做你自己，

你就会放松。

我们之所以是我们现在这个样子，

是我们的念头造成的结果。

心就是一切，

我们在想什么，

就会变成什么。

练瑜伽，

不是要你擅长什么，

而是让你善待自己。

练瑜伽，你走心了吗？