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8960万！ 一项新的世界纪录诞生在中国！ 不过，这一次 实在没有什么好骄傲的……  英国著名医学杂志《柳叶刀》对全球1920万成年人做了个历时40年的健康调查，2016年4月发表的结果显示： 中国已经超美国，成为全球肥胖人口最多的国家。其中，中国男性肥胖人数4320万人，女性肥胖人数4640万人，双双高居世界第一。  肥胖的危害不只会影响美感 更重要的是会毁了健康 ↓↓↓ 它不仅会成为心脑血管疾病的“导火索” 更是引起人类致命杀手“癌症”的诱因  肥胖最伤5个器官  01 心脏 体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧，心脏必须提供更多的血氧。 动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。 02 结肠 研究发现，肥胖与结肠癌关联最大。在肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。一大原因是，加工肉食和红肉摄入过量，增加肠道息肉（早期结肠癌迹象）危险。 03 大脑 一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大脑认知功能越差。  04 皮肤 肥胖症会导致体内激素变化，进而导致黑棘皮症（皮肤色素沉着，增厚粗糙等）和瘀滞性皮炎（皮肤红肿发炎等），也会导致静脉功能减退，增加脚部溃疡危险。 05 肺脏 法国一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。 过多脂肪会增加体内炎症反应，一定程度上损害肺脏。 肥胖增加患癌风险 世界癌症研究基金会专家称—— 经过多年的临床研究发现，33%的癌症发生在肥胖人群中；其中，肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的危险更高。 肥胖诱发癌症，主要是因为肥胖者身上脂肪过多，会刺激体内激素水平的提升，如脂肪细胞能释放雌激素，会增加女性肥胖者患乳腺癌的风险；腹部脂肪细胞则会促使人体产生生长激素，而这正是诱发多种癌症的关键所在。 科学家们又进一步明确了更为青睐“肥胖一族”的肿瘤，分别是：食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌。 此外，小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌、脑瘤、淋巴瘤等与肥胖也有一定关系。  “胖癌”并非危言耸听 然而，减肥需要长久的努力！ 并不是一朝一夕就能完成 很多朋友担心，在减肥成功前， 是否身体已经出现了某些病变? 若想打消疑虑，你可能需要这种新型体检 “基因体检” ↓↓↓  说到癌症，每个人都害怕，可是很多人仍旧存在“一查出就是中晚期，回天乏术”的观念，致使延误了最佳治疗时机。 基因检查是通过血液对DNA进行检测的技术，是一种很先进的检测方法。 如上文所说的“胖友”们，它能检测出你器官的详细情况，继而通过检查结果，有针对性的改善生活环境习惯，让你避开'癌症雷区'。  1 5ml血查“全身”，它让癌症无所遁形  基因检测可以辅助诊断疾病，也可以用于重大疾病的预防。以哈医大一院的DNA甲基化基因体检为例，它仅需要5ml血，就能查出女性全身19个部位，男性全身16个部位是否患癌症，以及你身体的这些部位是否已经出现病变，正在向癌症方向发展。 2 改变生活习惯，也能“斩杀”癌症 不同于一般的常规体检方式，基因体检能在超早期发现炎症，感染等重疾“苗头”，我们就能通过改变生活习惯，从而进行全面的生活调整或干预，在“萌芽期”将重疾斩杀，也为后续治疗指明了道路。 例如，DNA甲基化基因体检中，你已经查出胃部、肠道基因出现变异，有向癌症发展的倾向，那么你就可以通过如下方式，“斩杀”癌症于“萌芽期“！ 保证均衡饮食：吃粗粮、蔬菜、瓜果、豆类等。 坚持有氧运动：跳绳、自行车、慢跑、游泳等。  吃饭细嚼慢咽：每口嚼15~20下，细嚼慢咽不但能帮助肠胃消化，还能产生饱腹感，让人更容易感觉到饱。 注意进食顺序：饭前喝汤，接着吃菜，再吃饭，尽量用热量较低食物填饱肚子，就不会摄入过多高热量食物。 注重睡眠质量：每天只睡5小时的人更爱“长肉”，发福几率比每天睡7小时者高出1/3。 总的来说，在重疾还未“成癌”前，基因体检就能将它“揪出”，从而避免悲剧发生。 3 高准确率，零风险！更科学的指导治疗用药 基因体检提供健康指导，哈医大一院实行该技术两年来，已经为数千名患者进行检查，综合准确率高达90%。触发癌症扩散？放射线辐射？这些风险通通都没有！只要抽个血，连常规体检的空腹都不需要，你说方不方便？ 由于个体基因上的差异，不同的人对外来物质（如药物）会产生的反映不同。通过基因检测，可以更科学地指导患者使用药物的种类和剂量，为后续治疗指明道路。 一份“体重管理指南” 最后，送您一份“指南”，测测自己是否属于超重吧！BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法。按照2003年原卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，体质指数（BMI）超过24为过重，超过28为肥胖。 BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方  正常体重范围是将体质指数（BMI） 控制在18.5~23.9之间 你达标了吗？ 管住嘴，迈开腿 减肥永远不嫌晚 赶快行动起来吧！ 当然，抽空做个基因体检了解下身体 对自己更负责哦！ （本文为广告信息，科普资料来源：四川名医，综合健康时报、网易健康、搜狐健康、趣味医学影像） |
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