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丰盛榜ID：fshtopmall 小事不注意，大病染上身！ 下面给大家收集了， 17个科室医生的金玉良言， 一定要牢记哦， 现在知道还不晚！ 17 个 科 室 医 生 总 结 肿瘤科医生不希望你：发霉食物还要吃 勤俭节约是好的，但是发霉食物大多含有有害物质，像花生、黄豆等发霉了还有1类致癌物黄曲霉毒素，毒性和致癌性也最强——是砒霜的68倍，一次性大量摄入，可发生急性中毒，微量持续摄入，可诱发癌症！ 黄曲霉毒素的「生命力」极强，非常耐热，即使用100℃的温度煮上20个小时，也不一定能将其彻底去除。 它还不易溶解在水中，一般的烹调加工不能将其破坏祛除，不可存在侥幸心理！ 皮肤科医生不希望你：经常美白去角质 我们的皮肤都有自我防护、修复的功能，美白去角质的产品会破坏皮肤屏障，伤害肌肤，还容易让皮肤敏感，最好不要频繁去角质和过度美白，而去角质一定要去专业的机构。 比起每天涂涂抹抹，你更需要注意的是天天防晒，防止紫外线对皮肤的伤害，保护胶原蛋白不被破坏，减少黑色素产生和沉积。 心内科医生不希望你：感冒还剧烈运动 感冒后轻度运动有助康复，但去人多拥挤的健身房剧烈运动就不提倡了。 感冒后身体抵抗力差，剧烈运动会让体内热量散失快，在人多的地方更易感染病毒，甚至诱发心肌炎，心内科医生可遇到过不少这种情况的病患。 内分泌科医生不希望你：饮食作息不规律 饮食作息不规律，很快内分泌就失调了，可能会引发一堆问题。 合理饮食、经常运动、不要熬夜就能极大避免这些问题哦。 肾内科医生不希望你：总是憋尿 看球赛、电视剧，正是最精彩的时候想上厕所，不想错过就忍一忍？ 经常这样，肾怎么能不出问题！ 憋尿会让你的膀胱功能下降，肌肉收缩力减弱，自身抵抗力下降；而尿液中的细菌、毒素、会刺激膀胱，得膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等的概率更高。 眼科医生不希望你：晴天不戴墨镜 白天外出作业的人尽量准备一副墨镜，光线太强时带上。 这可不是为了耍酷，而是为了减小太阳紫外线对眼角膜、视网膜等器官的伤害。 耳鼻喉科医生不希望你：车速高还开窗 车速超过85公里时，窗外的噪音会对听力造成很大的影响，长期如此更是不好。 关紧车窗能最大程度隔绝窗外噪音，车内音响也最好不要长时间开。 口腔科医生不希望你：用牙开啤酒 牙齿可不是金刚石，许多人用牙开啤酒、咬核桃或撕标签等，且不说细菌从口入，这些坚硬物对牙齿磨损可不小。 现在不好好保护，以后还要花钱来补，多不值得！ 儿科医生不希望你：过早喂米糊 大人总希望宝宝多吃些，早早就给孩子喂米糊。 儿科医生告诉你，不到3个月的宝宝分泌的淀粉酶很少，吃了米糊反而会消化不良。一般6个月左右才建议开始添加辅食。
骨科医生不希望你：总坐软沙发 经常在软沙发上瘫坐可不好，人坐上去腰椎缺乏足够支撑，长期如此更容易腰间盘突出。 最好坐有靠背的椅子，要硬一些，让臀部紧贴椅面，腰背靠着充分放松，从而减轻腰间盘压力。
呼吸科医生不希望你：过度装修 刚装修的房子，总会有些不好的气味，装修越豪华污染越严重。想要尽早入住的屋子，装修不应太复杂，地毯、墙纸也不要使用过多。 孕妇和新生儿不要过早入住新房（装修后，最好能自然通风半年~一年），否则装修的有害气体会增加宝宝患哮喘的几率，对身体也不好。
妇产科医生不希望你：用酒店浴巾浴缸 外出住酒店，浴巾这样贴身的物品最好不要使用公用的，消毒不过关很容易感染一些疾病。 无论男女，在外洗澡淋浴更安全。
消化科医生不希望你：总喝浓茶、浓咖啡 适当喝茶有益健康，但浓茶喝多了可能会引起胃食管反流，灼伤食道黏膜，对食道、胃、十二指肠产生极大的伤害。 同理，喝浓咖啡也最好少喝（咖啡因每天不要摄入超过400毫克）。
药剂师不希望你：感冒吃多种药 生病吃药很有讲究，重复吃多种药并不好。 许多人希望感冒赶快好，一次吃上好几种感冒药，结果不治病可能还致病，增加毒副作用，给身体造成更大的伤害 吃药前，要仔细阅读说明书或是请教医生，药效相似的不要重复吃。
泌尿外科医生不希望你：经常吃宵夜和火锅 现在年轻人喜欢吃宵夜、火锅，经常还要和朋友们喝几瓶啤酒，酒精和辛辣食物食用过多易引发前列腺炎。 高兴过后，你可能就该受罪了！
中医不希望你：乱吃保健品 不同的保健品功效不同、药性不同，适应的人群也不一样。不听医嘱乱吃，没有效果甚至伤了身体可划不来！
脾胃科医生不希望你：三餐不规律 脾胃也有自己的作息规律，年轻人一日三餐不规律，胃液分泌旺盛时不吃东西伤及脾胃，胃休息时暴饮暴食消化又不好。
这 些 习 惯 也 要 改 小病乱用药 「是药三分毒」这句话可没说错，小病就吃一大堆药，很容易引发药源性肾损伤。 别有了一些小症状就吃药，尤其是感冒，可以靠调整作息合理食补解决的问题，何必要吃药呢？ 久坐不动 久坐不动（超过 90 分钟），既会损伤腰椎，又易引起新陈代谢异常，女性朋友久坐还易发胖长斑。 最好每隔一小时活动 5 分钟，放松后才能更好工作。
吃得太精致 常吃蛋糕、饼干、精白米面等这样含糖量高、升血糖快的精细食物，容易导致发胖，引发代谢疾病。 适当吃些粗粮，用谷薯类食物代替甜点，同时补充蛋白质维生素，才营养又健康。 喝水太少 水是人体的「搬运工」，每天喝够了，新陈代谢才能保持正常。 《中国居民膳食指南 2016 版》推荐成年人每天喝水 1500～1700 毫升。 一般的杯子差不多是 200～250 毫升，换算一下就是 7～8 杯水。当然，如果运动，出汗多，天热，饮水量必须增加。 |
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