各位小伙伴大家好,两道菜今天给大家带来的美食教程是蚝油炒手撕包菜,包菜有杀菌消炎,增强免疫,延缓衰老,润脏腑,益心力等功效,包菜可炒,蒸等各种各样做法,今天小编就来介绍最简单又营养蚝油炒手撕包菜做法给大家,接下来就开始今天的美食之旅吧。 首先给大家介绍需要食品材料。 材料,大蒜,蒜头,包菜等。 配料,盐,生抽,蚝油,香油,食用油。 用锅放水放适量盐,油待水开后放入手撕包菜焯水。 大蒜切2一3厘米长,蒜头拍碎,焯过水包菜装盘备用,上图。 接至用锅放油放入蒜未和大蒜头爆香。 随后放入焯水备用包菜和大蒜叶翻炒,再加入适量盐,生抽,蚝油再翻炒。 最后加入小量香油搅均匀就可出锅装盘了。 这就是今天比大鱼大肉还营养的蚝油炒手撕包菜就完成了,小伙伴试试哦。 好了,今天我们的美食之旅就到这里了,小伙伴可以随手点击关注,收藏,转发和评论都是我们更新原创优质内容的原动力。 (本教程由两道菜原创,不经过允许切勿转载) |
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