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1 前额和眉棱骨痛 前额和眉棱骨痛一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟可缓解症状。 ①陷谷穴：位于足背，在第二、三跖骨间，第二跖趾关节近端凹陷中。 ②内庭穴：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。 2 偏头痛 来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。 ①清冷渊穴：在上臂外侧，屈肘时，当肘尖直上2寸，即天井穴上1寸。 ②天井穴：在上臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。 ③外关穴：该穴位于人体的前臂背侧，手脖横皱纹向上２寸（三指宽）处，与正面内关相对。 3 头顶痛 头顶痛一般属厥阴经病，多从肝经论治，应针刺或点按百会穴，即可有效缓解疼痛。 ①百会穴：在头部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。 4 后头痛 后头痛属太阳经病。按揉小肠经的后溪穴，可缓解后头痛、颈椎病、落枕及情志病。 ①后溪穴：微握拳，位于小指掌关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。） 5 太阳穴周痛 太阳穴周围出现疼痛时，首先就可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可再按摩胆经的风池穴、阳陵泉。 ①太阳穴：在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。 ②风池穴：在头后面颈部两侧大筋的外缘凹陷中，与耳垂平行处。 ③阳陵泉穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处 6 除了按揉以上穴位，遇到突发性头痛时，还可以通过以下途径缓解。
冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状，特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好。
热敷只要对风寒感冒，受凉，血管痉挛，神经性头痛有很好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用。
坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。
深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。
用药物治疗头疼需对症下药，比如感冒了可以吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管疾病引起头疼的要服用活血止痛药物。 看完今天的文章，你是否记住了缓解不同部位头痛的特效穴了呢？王红建医生提醒大家，如果遇到持续性或频发性的头疼，经按摩、服药后不能缓解，就需要及时到医院就诊，查明病因，对症治疗！ 供稿：北京东城中医医院 |
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