偏头痛 太阳穴、中渚穴 女性月经前容易出现偏头痛,这与血虚和血瘀有关。 女子以肝为先天,肝主血,如果肝血充足,女性的月经周期、血量、质地都会正常,如果肝血不足血液不能上达于头部,就会出现偏头痛等问题。肝主疏泄,调畅气的上下运动,肝气不畅血液运行则不畅,导致血瘀引起偏头痛。 太阳穴 找穴 眉梢、外眼角连成一条线,线的中点再向后一横指的位置就是太阳穴。 按摩方法 将双手的拇指置于太阳穴,用指端对着穴位做顺时针的旋转。每次按摩两分钟,按压时力量不宜太重,频率不宜太快。 中渚穴 中渚穴位于手少阳三焦经上,属于输穴。 注:当出现关节疼痛、头疼、身体疼等沉重的感觉时,可选择经络中的输穴来治疗。 找穴 中渚穴位于第四和第五掌骨之间,关节后方的骨缝里。 按摩方法 用指端按压穴位,并配合做手掌指关节的屈伸运动,按和动相结合,可以左右手配合,也可以和家人互相做治疗,切记按的时候不要力道太重。 |
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