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我们都知道自信很重要，自信可以让我们更为健康的生活，自信也可以让我们收获更多的尊敬，自信更是可以帮助我们成为那个最想成为自己，但是当我们总是在某些时候还是不够自信，会自卑，那怎么办，也许我们可以试试这三个方法，让自己更为自信。  心理学：自卑 1、接受一个真相，犯错没什么大不了自卑的人其实最大的缺陷就是高估了自己所犯的错，每次犯错后，他都会觉得对自己犯下的错感觉不能容忍。高中的时候，我记得有次我和另外一个同学犯了错，被老师点名批评。随后那个下午我都郁郁寡欢。在食堂的时候，有一个姐妹悄悄告诉我，老师其实主要批评是另一个同学，不是针对我，那时本来苦恼极了，随后被她的点评释怀了。 自卑的时刻，当你觉得被人批评的时候，感觉整个世界都黑了，实际上是我们太相信自己就是那个被孤立的主体，但是其实我们犯的错并没有想象中那么严重。我们必须要认识的一个真相，人生本身就是一个持续犯错的过程，犯错是为了让我们更好接近真相，犯错也是我们了解世界的方式，是我们要成长与成熟必然接近的一部分。  心理学：自卑 2、明白一个事实，好好爱自己是王道自卑最为苦恼是我们不能接受自己，更是我们不会爱自己的表现。有个高中生朋友跟我咨询，感觉自己总是被世界孤立，他总是渴望受到他人的关注，一旦别人不和他主动交流，他就会觉得自己的世界轰塌了，甚至都想轻生。 年轻的时候，我们总是渴望自己被别人认可，这是我们希望通过别人的价值来见证我自己的价值，但是爱自己才是我们找到自我价值的根本，更是我们感觉到自信的根源。爱自己最主要的行为就是接纳自己，不拧巴自己，把关注别人焦点逐步放到自己身上来，为自己找一个更有价值的目标，培育一个更好的自己，当我们把自己的自信建立在自我的基础上，我们才不会被他人完全影响，也才会找寻友谊的真谛。  心理学：自卑 3、探索自我认知，你是自己人生导师自卑的时候，我们记住要学会好好鼓励自己，就像一个年长的老朋友一样鼓励自己。有时我们渴望别人做我们自己的导师，其实从某种意义上来说，你是自己的人生导师，你可以给自己写信，以一个年长者的角色，告诉那个受伤的自己是多么需要勇气，多么渴望受到鼓励，多么希望能让自己的生命发光。 做自己的人生导师，会把我们自己从那个自怨自艾的角色中拯救出来，想象一个博学而又智慧的人会如何安慰自己，会如何规划好自己的行为，我们太低估了内心潜意识的力量，更低估了自我鼓励的力量，某种意义上来说，那些优秀的人之所以能百折不饶，没有自我鼓励是无论如何也走不下的，他们都是发挥自我人生导师作用。 因为关于人生这一条路，都是属于我们自己的，他人永远无法替代我们的感受，当我们身体里面住着一个自己的导师的时候，你的内心也多了更多的淡定与从容，因为你知道所有路都没有白走的路，所谓的痛苦中也藏着甘甜，只是需要我们自己学会咀嚼与品尝，这才是我们对待自己生命最好的态度。 作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。
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