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脾属土，凡是离土气越近的生活，是越养脾气的，而现代文明的发展，大多数人是不可避免的离土地越来越远的，人类生活越来越现代化，这是不可阻挡的历史趋势，是令人高兴的好事情，但是现代的生活，的确是很伤脾胃。这话并不是凭空讲的，在我那么多养生妹的询问中，百分之九十的妹子都是脾虚和体寒。 现在是体力劳动越来越少，脑力劳动越来越多，动脑就免不了思虑，而思虑是伤脾的，古人都讲茶饭不思，这是很有道理的，思虑过重伤及脾胃，人是吃不下去饭的； 现代人吃的冷饮太多了，脾胃是非常有个性的，他们的个性是——喜暖恶寒，你看中国人一讲到养脾胃的，首当其冲的就是粥，粥有两个特点啊，一是煮的很烂，很好消化，二是粥是温热热的，不管冬夏，热乎乎的一碗粥下去，那个舒服啊。而现代人吃的那些寿司、生鱼片、冷饮、冰淇淋啥的，冰啊，凉啊，对脾胃是一种很大的伤害。久而久之，搞成个脾胃虚寒。 我平时挺喜欢带孩子去农家乐的，我没事儿也爱跟农家乐的老太太聊天，我发现，她们的脾胃可比城里的年轻人好多了，她们就是不吃冷饮，因为乡下也不好买，我们爱吃的冷硬的寿司啥的，她们更是没吃过，但她们的脾胃可好了，一顿能吃两个大馒头，再喝一碗粥，到了饭点就饿。这些老太太仿佛都形成了一种默契——不吃凉的东西，这是咱们中国人祖祖辈辈流下来的生存智慧，可是现在，由于城市化，全球化，国外的那一套引进来，全乱了，生的冷的都吃，不管对脾胃好不好，这么一弄，脾胃虚的人能不多吗？ 还有现代生活节奏的加快，我记得我小时候，家离学校很近，每天中午能在家里好好地吃饭，甚至还能午休半小时，现在城市化进程这么快，单位和家隔的远，中午只能在外面吃饭，晚上回家也很累了，就随便吃点，工作越来越忙，为了赶时间，吃的越来越快，越来越粗糙，你吃的东西是要经过脾胃加工的，吃饭快，食物咀嚼不烂，到胃里，胃再加工一遍，这不就是给胃加班吗？这样的环境下，真的很难养好脾胃…… 现代化进程、现代文明当然是好的，这是历史发展的大趋势，任何人都不能阻挡它的到来，但是它不是一种养脾胃的生活方式，所以，我们现代人平时生活里备用一些养脾胃的中成药是一点也不过分的。而且养脾胃的中成药，大多即是药材也是食材，安全性高，适合长期调理身体使用。 一般来说，咱们用的比较多中成药有：补中益气丸、参岑白术丸、归脾丸和附子理中丸。妹子们一定要根据自己的情况来吃，不然不仅效果不好，还浪费时间和钱钱。 ——我先说归脾丸吧，我曾在微博多次强调过，归脾丸是最适合现代的人中成药，没有之一，因为现代人很多亚健康的症结就在于思虑过重，而归脾丸就是专门治疗思虑过重引起的失眠，可谓太对症了，而我自己的经验是，归脾丸不光能健脾，还能改善人的心情，所以，归脾丸也是我建议有抑郁症的养生妹准备的中成药，目前看来，也收到了很好的效果。 另外，因为思虑造成的心神不宁，心不养血的失眠，也能吃归脾丸。大家可以去我的微博看看，很多妹子通过归脾丸睡眠调理的特别好。 归脾丸的好处这样多，大家都就想成为拥有归脾丸的女人，妹子们先别着急，归脾丸只针对思虑导致的脾虚，想想你的脾胃虚弱是怎么来的，如果你不是一个敏感多思的人，脾胃不好纯粹是吃出来的，那么，归脾丸对你基本没太有用，即不能让你睡眠变得更好，也不能让你的脾胃更强健。 ——然后咱们再说说补中益气丸。 补中益气丸从名字咱们就能看出，它是着重于补气的，妹子们如果感觉总是没精打彩，干什么都提不起精神，特别容易感觉疲劳，总是怕累，这时候吃点儿补中益气丸是非常适合的。 还有妹子，肚子上很多肉，一捏特别松，平时不爱运动，一动就喘，这时候也能吃补中益气丸的。 另外，还有妹子过早的皮肤下垂，咪咪跟屁股都往下坠，明显感觉身体的代谢下降，脾胃的功能明显不如以前，也可以选用补中益气丸。 ——参岑白术丸则着重于改善脾虚有湿的症状。有很多妹子喜欢拉肚子，便便老是发粘，容易粘马桶，这是脾气虚弱，身体有湿气的表现，这时候可以试一试参岑白术丸。 只要是妹子觉得自己脾虚伴随着湿气，都能用参岑白术丸。湿气的表现有很多，除了拉肚子便粘马桶，还有舌头有齿痕，舌苔厚、头面部出油等…… ——最后就是附子理中丸了。我对附子理中丸的感情很深，因为是它彻底治好了我的痘痘，青春期的时候，我长痘是非常厉害的，那时候我根本不懂什么中医保养，觉得我长痘是上火，就吃了很多去火的药，结果痘痘不仅没有消，还越长越凶。 一次偶然的机会，我就吃了附子理中丸，我听很多人说吃了附子理中丸会觉得燥热，但我完全没有，吃完就觉得胃里暖烘烘的好舒服，两三天之后，就能明显的看见脸上的痘痘好了很多，吃完一瓶之后 ，痘痘已经全消了。 那一次让我见识了中医的神奇， 带我走上了中医保养之路，中成药真的不是慢，对症了之后，那个效果是非常非常惊人的。 我现在想想，我那个时候长痘，其实是因为体寒，血液循环不好，身体里面的垃圾毒素排不出去，只能从头面上排，变成痘痘。我体寒主要还是年轻的时候吃冰的太多，穿的太少，身体寒气太重。我不是气虚，也不是湿，更不是思虑了，我是典型的脾胃虚寒。 而附子理中丸里面加了一味很猛的药，附子，《本草纲目》里面记载，附子有毒，吃多会有副作用，但同时附子温中除寒湿的效果很好，是一味个性很强的中药。我当时吃附子理中丸的时候，没有任何不舒服，反而觉得吃完之后周身温暖的感觉特别好，无它，还是对症了而已。 附子理中丸对于脾胃虚寒，完谷不化，恶寒，手脚冰凉的调理效果很好，妹子们想想，如果你是跟妖精一样，吃凉的东西太多，为了美穿少少，那么附子理中丸适合你的。 妖精叨叨时间： 1、好的中医调理人的身体，一般是建议大家医疗改善生活习惯，然后再吃中成药，最后再吃中药。 虽然是中成药，但是也是药对吧，妹子们没有症状就不要吃了，有症状想吃也要看好妖精今天写的适合情况，以及非常重要的是，吃之前要问过医生，不要当糖果一样随便吃。 即使是糖果也不能多吃啊，吃多了生湿热。很多东西都没问题，问题在于过量。 2、前天发的文章，有妹子对我表示失望，妹子们，是这样的：文明需要有识人士去推进，这有识之士就是你我，如果我能够推进一点点文明，如果有一两个妹子们看了我的文章能引发一点点思考，我觉得这么做是值得的。 现在男女平权的状况虽然不理想，但是咱们现在不用缠小脚，大体跟男生一样有工作机会，能享有很多权利，这是女权人士们一点点去争取的。 但让我震惊的是，有妹子会给我留言：妖精，现在男女就是不平等啊，没办法，咱们也只能适应。我们不能说目前女性平权环境不好就去适应环境，而是，之所以环境不好，权利不够，要去争取，你如果不争取，那咱们，或者咱们的后代，就真的更没有机会了。 甚至不是没可能，女权的情况开倒车，等到我们像某些国家一样，女人出门还需要蒙面纱，这时候再去争取权利，真的太晚了。 可能我这人还是一点理想有一点热血吧。其实这么做对我一点点好处都没有，很多人骂我我还会掉粉，但是文章发出后，已经收到了近两百条留言，已经引发了大家来讨论，我觉得还是特别有意义的事情。 大家放心，闲聊下次不会聊这么辣的话题，我自己的心脏也受不了，而且闲聊最多也是一个月一次的频率，以后还是专注讲中医保养。 3、上次植观送奖品的事情，我一直记得呢，植观说是送三套，我给申请了五套洗发水+护发素，请下面这些妹子，把地址姓名电话给我，告诉我你想要哪种洗发水，我给你寄。 点赞前三名的微信妹子：Hoder、Miss you.、宠儿。 我自己还选出了两个我最爱的留言：Doraemon、小元宝。 很喜欢你们的留言，让我感觉很温暖，我也感受到了你们的用心，谢谢。 今天的内容就是这样了啊，妹子们，我们下回再见。 想看我的全部内容，具体方法请看这一篇： 喜！大！普！奔！我的公众号也有搜索功能了，想找“健脾”、“美白”、“减肥”太容易！ 微信出的这个功能太棒了，想找哪篇找哪篇！ |
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