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有一次听朋友讨论：练内丹功打坐也会出汗，而且会有汗流夹背的情况出现，这怎么可能？我也半信半疑。不过经过一段时间的实践，才发现:坐中出汗居然是真的！时而鼻尖微汗，时而大汗淋漓……汗后是全身舒适，美不言谪！问老师：这究竟是为什么呢？
老师说：如果是一般人，静坐是不太会出汗的，因为身体处于较为静止的状态。练丹道静坐时，全身处于虚、松状态，静极生阳，体内阳气周流运转，不断与阴气交融，或冲击病灶，或疏通经络。排出汗液，即是将体内阴气、病气逐渐排空，令后天人体转变成先天纯阳之体的。
也就是说，出汗其实是对人体旧患的一种清理，用现代人的语言：有排毒功效！简单的静坐，可以达到这样的效果，说明内丹功真是看似简单，其实蕴含着深刻的原理和惊人的效果！
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