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谢谢邀请！ 脾气原指脾脏之气。又指人们对外界刺激所做的反应。每个人都有自己的脾气，不发脾气不代表没脾气。脾气有好坏之分，有的人个性温和，不计较，想得开，有一个好脾气；而有的人个性急躁或暴躁，心胸狭隘，那么就会有一个坏脾气。 发脾气是一个行为，背后往往隐藏着愤怒、生气、沮丧、伤心、焦虑、嫉妒等各种负面情绪，是这些负面情绪积压到一定程度爆发的反应。发脾气可以使个人的情绪得到了一定程度地释放，也不能说一点儿也不好。所以有脾气不都是坏事，没脾气也并非都是好事，要区别不同场合，不同情况。只是要注意做到有节制，不乱发脾气，不无理取闹就行。 曾子曰：“吾日三省吾身”。只有自我反省，才能发现自己的不足，才能不断纠正，才能持续进步。 我从小就是急性子，追求完美，对人对已都要求严格，遇见一些让自己很不满意的事情，甚至一些鸡毛蒜皮的生活琐事达不到自己的预期也会发脾气，所以待自己冷静下来，我会自我反省，后悔自己的冲动行为。因为每个人来自不同的原生家庭，成长环境也不一样，所以个性、生活习惯、处事原则都是有差异的，不可能按照自己做人的标准来要求其他人；而且在反省中，我也会明白发脾气会伤了和气和感情，会失去亲人、朋友和同事之间的信任和亲近，会给别人落下一个没修养的坏印象。所以不能总是指望别人能够完全理解你，最好的做法就是常反省自己的不足，然后改变自己。 随着年龄的增长，阅历的加深，以及心理学的熏陶，我逐渐学会了有效地管控自己的情绪，脾气也在慢慢地改善。因为好脾气不仅是一个人修养和高情商的表现，而且还是一个人成熟的标志。
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