|
近几年随着中医的回归，人们的养生意识逐渐增强，艾灸被越来越多的人使用，但我们回顾总结发现，至少6成的灸友是没通过艾灸得到什么好处的，最近就有很多灸友留言说艾灸了几个月没效果，然后就不想再继续艾灸了，这究竟是为什么呢! 一、对艾灸治病的原理不清楚，不会跟自己的身体沟通。 为什么大部分人做艾灸都是没效果，三分钟热度的呢?其实重要的原因之一就是对艾灸期望太高，没有耐心。觉得艾灸很神奇，并且自己很适合用艾灸来调理身体，于是乎在网上买来艾条，艾灸工具开始做，很想很快出结果，不去感受身体细微的变化。 一个小小的温灸盒，能让人在艾灸的同时可以看电视，做家务，打麻将，又不耽误正常生活，还能调理身体，一举三得巨大好处啊。我想这就是引发艾灸狂潮的根本原因了。我并没有要推翻艾灸盒这个产品的意思哈，而且我认为这个东西发明的很伟大，是促进艾灸发展的一大利器! 但是我想告诉大家的是，艾灸盒的便利性误导了大家，以至于无数人做了无效的艾灸。有了艾灸盒，既可以享受艾灸，还不影响做家务，看电视，还能打麻将.......亲，要知道温灸盒是'随身灸'但不是'随意灸'啊!有太多的灸友都是这样，背着个艾灸盒到处走，想干啥干啥，灸完盒子一扔，除了觉得热啥气感都没有!没有去体会灸感，去调整灸的方式和对应的位置。 而'灸之要，气至而有效!'没有气感的艾灸是大打则扣的。艾灸可以通过器具的利用变得简便，但绝不能随便!自己给自己做艾灸的基本要求：1、注意保暖，避免受寒，不要坐在当风口;2、以最舒服，最放松的方式坐好或者躺好，不要随意走动;3、心平气和，注意力专注于被灸穴位，体会气感 。 二、灸量不足：时间太短! 新手做艾灸无效果的第二个原因在于灸量。《扁鹊心书》记载的一些病例有说，灸关元300壮，能从白天灸到半夜三更去，是连续一次灸300壮!很多人都要惊掉下巴了，要知道古时候一般都是是直接灸的，说实在话，如果想治病的话，温和灸30分钟无异于过家家。 曾经一位灸友连续温灸关元9小时，没有任何不适。灸的过程中说是脚踝以下一直非常凉，用羽绒服包起来还是凉，这种凉在骨头里，包起来也没用(这是在排寒)，在第8个小时的时候脚踝终于转热，非常舒服。晚上睡觉时候全身暖和，都说热的快盖不住被子了! 灸法大师周楣声教授有本关于著作叫做《灸绳》，有兴趣的灸友可以看看。而在灸绳里面有关于灸量的论述，和平时大家倡导的一穴位30分钟的灸量有很大差别，他的思想是：用于保健30分钟或许足以，若要想治病，这个量还差的太远。周教授建议温和灸一般一次艾灸不超过两穴，时间至少1.5-2小时。 但是我觉得吧，还是得因人而异，重病重灸，小病小灸，养生则轻灸。灸量的选择可以身体能够承受的上限为标准，一般腰腹部位不超过1小时为宜，肢体部位还可更少，但如果你身体没什么感觉，也没有什么特殊反应的话，也许你就可以选择循序渐进的加大灸量。 三、艾条的选择：好艾难求! 新手做艾灸无效果的第三个原因就是艾条的选择。现在药店里卖的艾条好多都是粗制滥造的，撕开艾条表面的纸，你会发现里面的都是散出来的沫子，还有明显的枝干碎，闻起来没有艾味，网络上这种艾条反而少一点，但是很多以次充好的，各种作假手段。 但艾条的选择也不要太过苛求，因为真正的黄金艾或3年以上的陈艾，基本上很难买到，而且价格比较贵，一根就几十块！ 艾条质量的好坏，现在通过肉眼也难以辨别了!最好的办法，体会灸感。买几种艾条对比。真正的陈艾，很温和又有渗透力，容易有通蹿感，能够感受到得气。 四，艾灸的排病反应受不了 艾灸被广泛应用在治疗疾病和身体保健上。但由于患者在艾灸的过程出现排毒反应，如果这时候身边的人对艾灸错误的评判，就容易动摇当初选择艾灸做身体调理的信心，影响调理效果。所以，往往说艾灸效果不好的人，竟然大多是缺乏信心、不能坚持的人~~~结果是功亏一篑! 1、灸出泡泡，就去问医生，不了解艾灸的医生会说是烫伤。如果灸疮化脓，医生会说是发炎感染，会给你用抗生素来消炎等等。诸如此类做法是把刚刚开始排出来的病邪又逼退回到身体里。 2、排毒反应较大受不了，动摇信心。(反应大就是排毒大，疗效显著，你应该高兴才是。) 3、施灸一段时间后反应不大容易信心动摇。(但凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程，用艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果，给自己一些时间也是给也是给自己一个机会。) 4、施灸一段时间后病情不见好转，动摇信心。(疾病是由诸多的不健康因素经过长时间的累积到壮大生长成的，有时隐藏的疾病会在艾灸后才显现出来。) 5、得病就想快速好，一个疗程不见好转动摇信心。(冰冻三尺非一日之寒，排病的道理也一样。) 6、灸出的气味难闻动摇信心。(这是内脏病气被拔出的现象，是自身内部的真实气味，由此可知自己身体的内部多么脏，无论你外表打理得多么干净，与内部无关。) 7、家人反对艾灸动摇信心。(可以理解，家人不懂艾灸，可是你懂了，把你知道的知识传播给他们，共同受益，并坚定自己信心。) 8、听别人说艾灸没效果动摇信心。(艾灸后多少会有些不同的感受，有没有效果要自己判断，请相信自己的感觉。) 9、听其他中医说你的体质不适合艾灸而放弃艾灸的。(不是每个中医都了解艾灸，就连扁鹊在自己撰写的医书里也曾经提到过华佗欲为曹操开颅之事。一之，他说华佗医术太高明了，别人不敢轻举妄动的手术他却信心满满，在没得到曹操信任时就言开颅之事。犯了医家一大忌，不信者不医。二之华佗虽然是一代中医名家，但他也许对艾灸还不是很了解，其实仅艾灸就可以轻松搞定曹操的头风，也免去了一场杀生之祸。所以即便是华佗，其他不懂艾灸的中医也是有的。) 10、病情加重动摇信心。(病情由于施灸而加重，事实上反应大就是排毒大，疗效显著，正邪交战，被包围的敌军调动同类的所有兵力拼命反抗，做最后的垂死挣扎。病情看似加重，实则将被消灭。) 11、比施灸之前疼痛加重动摇信心。 12、排风、排火毒现象动摇信心。(因为排风邪和排火邪会使失眠加重、排便不畅。病邪也是一种物质能量，要逃离身体，只能通过身体的五官九窍和皮肤毛孔排出。) 13、排寒邪动摇信心，因为排寒邪伴随更加怕冷、怕凉，咳喘加重等。 14、排燥邪动摇信心，因为排燥邪伴随皮肤口唇干燥蜕皮、咽干、眼睛干涩等。 15、肿瘤肌瘤体质施灸前期如果体检会动摇信心，因为肿瘤、肌瘤、结块等艾灸前期是增大松软，后期会脱落缩小，患者及其他医家不明此理，凭假象断言艾灸负作用，使患者动摇信心。 16、排湿毒现象动摇信心，因为排湿毒往往会伴随皮疹、皮肤瘙痒难忍。(艾灸之后长水泡湿疹，也是疾病自己再找出路，就是疾病自己在艾灸元气的攻击下，要寻找逃离的路径，当他找到了排出的路径，等水泡修复好了的时候，就会感觉到自身的健康又上了一个台阶。) 17、月经由原来基本正常，施灸后变得不正常动摇信心。(身体内部调理需要过程) 18、出现很多难受反应，我身体以前从来没有过。以为灸出问题了。而动摇信心。 19、灸了那么久，身体还是老样子，没信心了。 《医宗金鉴·刺灸心法要旨》曰：'凡灸诸病，要持之以恒，必火足气到始能愈'。意思是说调理者身体内部的病还没好，效果还不明显，是因为坚持的还不够。所以，只要你坚持到足够的时间，灸到足够的量，就一定能得到想要的结果。 用艾灸调理疾病的案例不是你看到希望才要坚持，而是坚持了才会看到痊愈的希望。你已经遇到了让你健康的方法，接下来你要做的就是持之以恒的坚持。 |
|
|
