如何增加记忆力，只需要做到这三步就可以了

这是《why don’t students like school》的第三篇读书笔记，孩子的教育是每一个家庭的大事，为此，我们花费大量时间金钱，一切只是希望孩子能成为一个爱学习的人，然而，事与愿违，孩子并没有像我们希望的那样成为一个爱学习的人，这中间发生了什么，或许你可以从美国弗吉尼亚大学心理学教授威林厄姆这本书里找到答案。

第一篇：《为什么孩子不喜欢上学》

第二篇：《让孩子爱上思考只需要做到这两点就够了》

信息社会，我们每个人每天都需要处理海量的信息，有些信息还需要用我们的大脑记住，以便将来使用，否则就会给学生和工作带来麻烦，但是遗憾的是我们的大脑并不擅长记忆。关于这点我曾在《你并不是健忘，只是不知道大脑并不擅长记忆》一文中有过分析。

面对那些必须要记的东西我们如何才能记住它呢？

如英语单词，汉字的笔画，假如记不住英语单词那么英语考试一定不及格；不会写汉字语文也很难及格。

著名的投资人查理·芒格说过：”如果我知道自己会在哪里死去，我就永远不去那儿。“

所以在讨论怎么记住之前我们先来了解为什么你记不住。

一、你并没有用心记住你想记住的东西；

你和你的朋友走在马路上，有一辆车从你们旁边驶过，你看见了，你的朋友突然问你，刚刚那辆车的车牌是什么？估计你答不上来。

这种遗忘很明显就是因为你没有用心，假如你的朋友在车开过去之前跟你说，我们一起比赛记车牌，看谁记得多，你一定可以记住。

二、内容记住了但是在使用的时候想不起来；

你是否有这样的经历，碰到一个似曾相识问题，也知道怎么解决，但是就是想不起来，你回家后使劲想，终于想起来了以前的解决办法。生活中最常见的碰到一个不是很熟的人，以前见过，也知道他的名字，但是就是想不起在哪见过，叫什么。

这种情况叫记忆提取失败，为什么会造成这种情况呢？通常原因是你对知识的理解与应用并不熟练，如果你碰到的人是你很熟的人，经常见面，那么一定可以清晰的记得你们第一次在哪见面，对方叫什么名字。

三、你已经将内容完全忘记了；

记得初中学习几何的时候，有大半个学期都在学习如何证明全等三角形，老师给出了很多定理，并且给出一些定理告诉我们如何证明，当时我学得还不错，并且记下了所有的定理，经常满分，一直引以为傲；但是现在让我碰到这样的题，我一定做不出来，因为多年没有用了，已经全部忘记了。

这情况就是遗忘，不管你对知识记忆有多深，知识或是内容长时间没有使用就会遗忘， 这是大脑的特点决定的，大脑需要腾出空间为当前的学生生活服务。

这就是遗忘的原因，没有用心，对知识理解不深，以及不使用知识都会造成遗忘。

那如何增强自己的记忆力，做到过目不忘呢？

再让我们来回忆一下，在你的脑海里都有哪些记忆呢？

是否有生日，第一次上学，结婚纪念日等与人的情感相关的事情，还有一些是不是经过思考，有着深刻理解的知识呢？

但是与情感有关的记忆只能被个人使用；而知识必须通过思考才能获得，所以我们所说的记忆只能可能帮助我们更好的生活和工作的记忆。

在《whydon’t students like school》这本书里作者给记忆下了一个定义：

Memory is the residue of thought.

记忆是思考的残留。

也就是说，能记住的东西一定是经过大脑用心思考的，大脑知道你把要记忆的内容有什么意义。

拿阅读这件事情来说，假如放在你面前的一本书没有任何意义，你甚至不知道作者讲的是什么，那么你一定会很快就把这本书忘记了；

而如果是散文呢，你看懂了，通过思考明白了他的意义，那么保存的时间就会长一些；

上面是不同的文体在记忆里停留的时间，很明显没有意义的东西遗忘得最快，有意义的东西其次，为什么诗在大脑里停留的时间最长呢？这是因为诗不仅有意义，还有韵律，韵律可以帮助我们记忆。

但是不管是哪种文体，最终都会面临遗忘，所以想要让知识长时间停留在脑海里，就需要复习，反复运用知识。

这张图表示的是复习与不复习对比，知识在大脑里停留时间的长短，很明显，假如没有复习，知识将会很快遗忘，这也就是为什么《看了那么多书，怎么都记不住》的原因，因为你没有复习。

所以，想要记住知识你需要做到以下几点：

第一、用心思考；

看书的时候一定要用心，思考知识的意义，明白知识想要表达是什么。

那你可能会问了，我单词知道意思，可是就是写不出来啊。

对于像单词这样的知识，同样也可以通过意义来记忆，因为大部分单词都是有规律的，像市面上比较流行的红宝书，就是通过记词根的意思来记忆单词的，另外还可能通过单词的发音来记忆，然后再多次重复，这样你一定可以把单词记住。

第二、建立知识体系，遇到问题的时候可以随时提取；

前面说到，有一部分知识在记忆里，只是在使用的时候提取失败，一般发生在对知识掌握不牢或是应用不熟，假如是不太熟的人，又是非常重要的人可以用个小本本记录下来，归纳到自己联系方式重要人一类里，下次见面前翻开笔记本看一下就知道了。

但是一定要正确的建立知识体系，可以让你在面对问题的时候第一时间就能想到相关的知识。

例如：我们需要给钢琴下个定义，以便遇到相关问题的时候我们知道别人说的是钢琴。

请问当你看到钢琴的时候你想到的是什么呢？音乐，重或是贵，这些都是正确的。

于是你记住了，钢琴可以弹音乐，它非常重，也非常贵，但是如果问题是什么东西可以谈出音乐来，你能说一定是钢琴吗？

钢琴可以弹出音乐，但是弹音乐不一定是钢琴，所以当我们在建立知识体系，建立知识体系一定要清楚每个知识点的确切含义。

所以假如你想解释钢琴，对应的知识点应该是《致爱丽丝》、贝多芬、肖邦等，用这些词来描述钢琴，而非贵、重、音乐等。

第三、经常使用知识；

前面说了知识只是放在那里不使用也是会遗忘的，所以知识得用，而且越用越熟，单词记不住，多用单词造几个句肯定能记住。数学公式记不住，多用这个公式解几道题也一样能记住。

最后，想要说增加记忆力并不难，只要用心思考，勤于使用，多多总结你一定也可以过目不忘的。