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“经常熬夜”这四个字你是不是并不陌生，或许你每天也是这么过的，那你就要注意一下自己的身体健康了。每天忙碌的生活节奏，高压的工作状态，让更多的人开始有了熬夜的习惯。殊不知，正是这个习惯，正在长期慢慢吞噬者你的健康。那经常熬夜会引起哪些疾病呢？ 首先，经常熬夜长期缺乏睡眠的人，是肿瘤高发的一个主要人群。因为缺少睡眠会导致人体内分泌激素水平紊乱，从而使身体细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，引起细胞基因突变，最终患癌。其次，人体如果长期睡眠不足时，由于身体长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素会造成血管收缩异常，人就会感觉紧张、焦虑，长期的焦虑很容易诱发心原性猝死。再有，经常熬夜会让人注意力不集中，经常头晕脑胀，再厉害了还会头痛，精神萎靡不振的样子。长此下去，人的免疫力就会下降，当然紧接着就是会经常生病，比如：经常感冒、肠胃不适、过敏等。正值育龄的男女，若经常熬夜，还会引起不孕不育。最后，就是经常熬夜的女生更要注意了。这个习惯除了会让女生每天都挂着黑眼圈、长满小痘痘之外，还会引起女生内分泌紊乱、月经不调、妇科炎症，尤其以阴道炎、宫颈炎和盆腔炎最为常见。再有甚者，还会引起乳腺增生和子宫肌瘤。 由此可见，经常熬夜给人身体健康带来的隐患是极大的，可以引发的疾病也是不可忽视的，希望大家都遵从“日出而作，日落而息。”这条简单的自然规律。 |
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