主料:牛腿肉500克。 辅料:干辣椒10克,陈皮、葱结、姜片、蒜片各15克,鸡汤200毫升,料酒、食用油各15毫升,酱油20毫升,盐、味精、香油、花椒各适量。 制作方法: 1.将牛肉切成片,干辣椒去蒂和籽。 2.炒锅加食用油,烧至八成热,下牛肉片炸干水分取出,沥干油。 3.原锅留底油,投入干辣椒,稍煸再放入葱结、姜片、蒜片、花椒、料酒、酱油、盐、陈皮、牛肉片、鸡汤,用小火焖至松软,转大火收干汤汁,放入味精,琳入香油,拣去葱结、辣椒、美片即可。 营养功效:陈皮含有陈皮素、橙皮甙及挥发油,具有理气和中燥湿化痰的作用。 |
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