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黑米营养丰富,有健脾补肾补血养颜明目养肝等功效。经常食用益处多多。但是黑米不适宜精加工,今天我做的这个黑米糕,健康美味,制作方便,值得一试。黑米糕香甜美味,以前经常去巴比馒头买袋装的块状黑米糕,但总感觉那个弹性很足,不知加了多少添加剂。现在要吃就自己做,美味又健康!
主料:黑米粉200克、中筋面粉50克、鸡蛋1只、糖粉45克、玉米油30克、干酵母3克、纯牛奶150克
辅料:核桃碎适量、碎蔓越莓干适量
做法:
鸡蛋和糖粉放一起,搅拌均匀
2.拌匀后倒入玉米油
3.匀后再倒入30g牛奶,搅拌均匀
来自: 暮秋残阳 > 《饮食》
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