顺产时医生常说的''''开十指''''是什么意思?大部分孕妈妈理解错了

可能对于顺产的胎儿来说，要想从妈妈的肚子里出来，那么就必须得经过宫口这道关卡。而开宫口也就是我们常说的开指，专业术语称为子宫颈口扩张。子宫颈管就像一个走廊，大约长2厘米左右，是连接阴道和子宫腔的肌性管道，在孕妈临产前，子宫规律收缩，子宫口周围的肌肉和纤维组织扩展，导致“走廊”消失，子宫口逐渐扩张，“产门”打开，子宫颈管渐渐变短直至消失。

所谓的“开十指”真要把十个指头塞进去量?

医生一般是用手指来检测宫口扩张到多大。基本上用一个指头1厘米的话，所谓的'开十指'就等于在宫口开了10厘米。但是基本上很多的人的手指都比1厘米要宽，基本上一个手掌宽度就大约为8-9厘米了。平时说的“开十指”并不是把两个手都放里面检查宫口扩张程度。

一般分娩分为三个产程

第一产程:宫口扩张期

从开始出现间歇5-6分钟的规律宫缩，到宫口开全，初产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，需要11-12个小时，而第二胎的妈妈只需要6-8个小时左右。

第一产程分娩的主要特征是，子宫出现收缩间隔时间变短，从宫缩开始时的每隔5~6分钟收缩30秒以上到每隔2~3分钟收缩50秒左右，宫口张开速度也变得越来越快。

因为第一产程是时间比较长，一般孕妇都会焦躁、忧虑，尤其是第一次生产的孕妇，往往情绪很不平稳，而且疼痛难熬、精神紧张。这时候一定要尽量让自己放松下来，争取多休息，能吃东西尽量吃东西，保持体力，不要因为疼痛而大喊大叫，因为大喊只会消耗你更多的体力，延长产程的时间。

第二产程:胎儿娩出期

这个又称胎儿娩出期，从子宫颈口开全到胎儿娩出。初产妇约需1-2小时，第二胎的妈妈通常在1小时内就可完成。

在第二产程中，宫缩强度会随之增加，在宫口全开的条件下，胎儿的头部在宫缩的作用下下降至骨盆，随着产程进展，胎儿不断从母体中娩出。此过程如果历时超过2小时的话，则需要注射催产素加强宫缩或选用其他助产方式。

第三产程:胎盘娩出期

也就是指胎儿娩出到胎盘排出的过程，即胎盘剥离和娩出的过程，需5-15分钟，一般不超过30分钟。一般生完孩子如果不把胎盘可导致产后大出血，所以在第三产程中一定要将胎盘娩出和清理干净。

胎儿娩出后，产妇的宫缩会暂停一会儿再重新开始，胎在子宫收缩的作用下会从子宫壁剥落移至子宫口，此时产妇只需再次用力，胎盘即可顺利脱出。

在第三产程，医生或助产士会检产妇查胎盘及隔膜，以确认它们全部被排出来，如果发现残留碎块会全部清理出来，同时还会检查产妇的子宫，以确认它任然在收缩，以防止胎盘剥落地方的流血。如果产妇在分娩过程中做了外阴切开术，在第三产程中也需要进行缝合。产后2小时应在产房度过，以便观察产妇的情况。

有什么方法能加快宫口打开吗?

用分娩保健球

现在很多医院的产房里都有一个“瑜伽球”!准妈妈可以自己坐在球上，左边动动右边动动，重要的是记得张开双腿，稍微用力坐在“瑜伽球”上。产前最好是在医护人员的指导下使用!

刺激搓乳头

孕期不要搓乳头，会引起宫缩，但产前倒是可以做，刺激乳头有助加强宫缩，让宫口开得更快，但力度一定要足够。千万别害羞，在临产时你自己不动手，护士会比你用更大力!

打催产针

个别准妈妈，宫口迟迟不开，可在医生指导下，合理使用催产针。宫缩不良的情况下，使用催产素诱导宫缩，是目前采用比较广泛的方法，催产素本身对胎儿没有副作用，可以放心使用。而且这个对于敏感的准妈们，是很有作用的，几分钟到十几分钟就会全开了。