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在当代，人们越来越趋于亚健康的状态，身体素质各方面变得越来越差。其实，这些亚健康状态的形成，大多来源于这6个坏习惯的养成，快来和小编看看吧！你占几个？ 一、不吃早餐 不吃早餐，不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。 二、空腹跑步 空腹跑步，增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。 三、用滚开水泡茶 用滚开水泡茶，破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康。 四、睡前不刷牙 睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。 五、用油漆筷子吃饭 油漆含多种对人体有害物质，其中硝基成分被吸收后，会与含有氯乙胺的物质合成强有力的致癌作用的亚硝胺。 六、酒后立刻洗澡、蒸桑拿 酒后洗澡，可能会导致恶心呕吐，甚至晕厥或者血管破裂！ 以上就是小编整理得日常生活中人们习以为常的6种坏习惯，快引以为戒吧！ |
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