记住10个法则，健康每一天

想要健康的一天，应该怎么做？记住这10个法则！①坚持1次排便；②坚持2杯“救命水”；③坚持3分钟刷牙；④坚持4次餐；⑤坚持5分钟发呆；⑥坚持限制6克盐；⑦坚持7小时睡眠；⑧坚持8分饱；⑨坚持9点泡脚；⑩坚持10分钟梳头。