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《天天25小时》 劳拉·万德坎姆 著 中信出版社 2013年4月 点击封面购买 生了5个孩子的妈妈，凭什么过的很潇洒？ 作者：XF 我有个朋友生了5个娃。 每次我说完这句话，就等着接收周围人惊讶惊诧惊悚的眼神，以及一连串的问题： -他们不是中国人吧？ -他们家里很有钱吧？ -他们请了几个保姆？ 然后在听说这家人不请保姆、不靠老人，妈妈自己在家带孩子之后，所有人都露出了崇敬钦佩的表情。 不是一般佩服别人能干的那种，是美国电影大结局的时候受灾群众投向超级英雄那种。 毕竟我们普通妈妈带一个娃就已经危及生存了。 苏格兰有个妈妈，全职主妇，因为孩子他爹开玩笑说“你每天什么都不干”，她把自己的一天12小时拍下来，快进压缩在7分钟的一个视频里，视频基本上是这样一个节奏： 走来走去-收拾整理-照顾娃-走来走去-收拾整理-做饭-喂饭-照顾娃-走来走去 全程没有任何有趣之处，结果好几千万人看完给她点赞。 看完你就能理解，为啥有人养5个娃，还运动、旅行、做饭、接待朋友聚餐、烘培、阅读、写公号，这实在是 （Mission Impossible！！！） 可是现实是，居然还有人可以养6个娃（其中有一对是双胞胎），同时开着一家公司，养活12名员工，每年的收益是7位数! 有一次这位超级妈妈跟其他几个企业家一起去白宫参加经济问题的讨论，奥巴马听完她的自我介绍之后说： “那你什么时候睡觉呢？” 讲真，总统先生问出了我们每个人的心声。 然而，这位女士不仅每天睡眠超过7小时，而且还练习举重、徒步远足、做按摩、读小说、看美剧、筹备女儿的婚礼、为丈夫生日举办Party……她甚至担任孩子们的足球教练，周末去为他们比赛助威。 与此同时，她还在研究公司的环比增长率之类的东西，努力开拓生意，扩大规模。 就在同一个地球上，我们没有6个孩子，没有12个员工的公司，却没有时间运动，没有时间读书，没有时间睡觉。 就像作家劳拉·万德坎姆在《天天25小时》里说的那样： “有些人有了足够的性生活，有些人有了足够的钱，但似乎没有人有足够的时间。” 在《天天25小时》里，劳拉采访了很多人，写了很多故事。这些故事都有一个共同点：那些我们本来认为应该很忙的人，他们远比我们以为的要“清闲”。 但是，他们显然不是会浪费时间的那类人，在真正重要的事情上，他们连10分钟也不会放过。 通过观察这些人的生活，劳拉总结出真正高效的生活的三大步骤: 01 把时间用在有核心竞争力的事情上 什么是你真正具有核心竞争力的事情呢？首先，它应该非常重要；其次，它应该是有意义的；最后，它应该是你可以做得比别人好，甚至不可取代的。 生活中的核心竞争力，比如维护亲密关系，陪伴孩子等等，毕竟这些事情没有人可以取代你。
对工作来说，找到理想的工作非常的重要，这样才可以让你在工作中花费的每一分一秒都是有意义的。做自己喜欢并擅长的工作，这样你做的工作本身就能够促进你提升核心竞争力。 02 减少、外包或者索性忽略其他事项 减少： 面对一些你不擅长的工作任务，从一开始就拒绝可能更理性。不管是为自己工作还是给别人工作，任何一个工作任务都应该仔细思考，如果你能做的很好当然大家都高兴，如果你做的不那么得心应手，花费太长时间在上面对你和团队都没有太大的帮助。 外包： 家务可以请别人去做，比如小时工或者保姆，在书中甚至专门有一个章节，叫“不要自己洗衣服”。我们中有大多数人可以接受请人帮忙照看孩子，却不能接受把家务外包。其实照看孩子才是你的核心竞争力，而不属于核心竞争力的家务更应该外包给别人去做。 在工作中的不重要的事情要学会委派给他人，假如你是一个团队的领导，或者你有一个助理的话，那当然很好。但如果你没有助理怎么办呢？其实你还是可以想办法，把那些不在你职责范围内的工作，还给应该承担这个工作的人。 忽略： 假如时间的利用上有冲突，一边要做核心竞争力相关的事情，一边又有琐碎的事情打扰，那就让自己尝试忽略吧！家里的地板灰尘厚一点、衣服扔了一大堆，又能怎么样呢？ 前面说到的那位女士，她从不对自己说“我没时间干这件事，我没时间干那件事”。 她告诉自己：我不会做这件事、那件事，因为“它们不是重点”。 03 整体统筹安排每周的168个小时 如何把168个小时当成一个整体来安排呢？ 首先，就像做财务预算一样，你需要尝试连续记录一周的时间花费，要尽量详细。 在平常的生活的我们会遇到这样的问题，比如，周六的时候你觉得你看了一天的书，而实际上你看书只花费了4个小时。 你也可以想一下，每天工作时间8个小时，而你真的工作了8个小时吗？常常我们自认为的工作时间会比实际花费的时间长得多，所以了解真实的时间花销情况才能更好的安排时间。 然后，给时间分类。比如常见的分类有照顾自己、 家务活动、消费、照料和帮助家庭成员、工作、休闲、 锻炼和其他等等。确认自己哪些事情属于核心竞争力，哪些事情可以减少、外包或者直接忽略。 当然，除了工作、生活中把属于核心竞争力的事项重点安排以后，你也可以把闲暇时间也过得比看电视、刷手机更有意义。 最后，定期回顾。比如一周或者一个月左右，回顾一下自己的时间清单，继续不断尝试和调整，直到真正把时间都用在了重要的事情上。 可能你会觉得，如果每天把时间都安排的这么严格，是不是太累了？确实，这样安排时间需要高度的自律，一不小时遇到的各种诱惑就会把你拉回到以前的习惯当中。 但是，你要知道的是当下获得短暂的舒适，却要面对未来的各种焦虑，比如陪伴孩子时间太少不能获得良好的亲子关系，和另一半交流时间太少造成隔阂，工作的时候忽东忽西不能聚焦到自己真正想做的事情上，等等。 你要记住，你做出的任何改变，都比什么都不做要好得多。  |
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