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从 801项研究中的提炼出影响拖延三大关键因素。因素1:靠近极具吸引力的诱惑。第二个原因是诱惑度,诱惑的吸引力越大,人们就越容易不干正事。两条水平的虚线代表诱惑,下面那条表示小的诱惑,即还不错的事情,上面那条表示大的诱惑,即很棒的事情。事情的诱惑度越强(大诱惑替代了小诱惑),它的线越高,你磨蹭的时间就越长。这三种技巧就是:...
从创业的角度来考虑如何建立个人知识品牌。简单来说,今天假设你是一位皮肤科医师,你想要打造个人专业品牌,让更多人认识你,那你就不能说你只是一位皮肤科医师,因为皮肤科医师还真的蛮多的,这时候你应该可以设定自己是一位“对于青春痘最了解”的皮肤科医师,并且你的知识写作都一直专注于写青春痘相关的议题,其他的议题你就是不写或少写...
书中的核心是:逆商CORE——Control(掌控感)、Ownership(担当力)、Reach(影响度)、Endurance(持续性)四个纬度,以及如何使用LEAD工具(L= Listen,倾听自己的逆境反应;限制逆境的影响范围能让你思路清晰并采取行动。A=分析证据说的是一个简单的质疑过程,让你可以审视、质疑并最终摆脱自己逆境反应中的消极部分。有什么证据 表明逆境...
纽约时报畅销书第一名:《答案在你心中》写给“后浪”思考人生的217个问题!而我更大的小确幸来自于一本书的遇见——《答案在你心中,这辈子该思考的问题》。答案没有对错之分,只有诚实与不诚实之别。159、如果你可以选择一位灵魂伴侣,但是没有朋友,或者有这样一位灵魂伴侣,却有很多朋友或熟人,你会选择哪一种?答案在人生体验里。以上是...
美国加州大学洛杉矶分校的心理学家比约克和妻子在“记忆失用理论”中指出,任何记忆都有两种能力,即储存能力和提取能力。心理学家埃莉诺·吉布森在《知觉学习也发展原理》一书中写道:“知觉学习并不是任何信息自动注入的被动过程,而是有意识吸纳信息的过程,因为感官是在主动地探索、寻找它需要的知觉……知觉学习还是一种自主行为,不...
对于柳比歇夫来说,一天能有七八个小时的纯工作时间就很满意了,他最高记录一个月工作了316个小时,每日平均纯工作时间是7个小时。目前我使用的是趁早效率手册+APP来记录的,每天的时间划分为工作时间(6小时)+学习时间(4小时)+生活时间(14小时),之前为了分析时间所以每个时间段都记录,大概了解时间的去向之后,就精简了,只记录工作时...
不,培养习惯有方法可循。《掌控习惯》回答如何养成良好习惯这个问题,在心理学的研究基础上拓展,发展出关于习惯的新理论。《掌控习惯》提出,养成习惯覆盖四个方面:提示、渴求、反应、奖励。《掌控习惯》提出,可以通过将要做的事情变小,比如读一页书,这和另一本讲解习惯的书-《微习惯》类似,认为从小到毫不费力的事情做起,减轻对意志力...
他通过向那些成功人士学习,以及阅读大量的书籍培养自己的思维方式,从而在事业上获得了巨大成就,于是他就把这些有钱人的经验和观念,总结出十大法则,分享给有志于增长财富的普通人。区别一:有钱人看未来,普通人看现在。区别七:有钱人的收入来源很丰富,普通人收入来源很有限。如果你已经拥有一个收入来源,还想启动另一个来源,那你必须...
一个能流利说出十一门语言天才所给的语言学习建议。学一门新语言的经历会让我们更加了解语言的规则,也能更精确地使用自己的母语。有些语言学习者会组织一些非正式活动来练习口语,这类活动通常只针对某一门特定的语言,但也有些活动向对不同语言感兴趣的人开放。Busuu将课程与在线社区相结合,学习者不但可以通过课程学习一门语言,还能通过论...
而查理芒格是巴菲特的黄金人脉关系。找到黄金人脉关系,首先我们要知道什么是黄金人脉关系,简单说,这种关系是调动你的心脏、思想、灵魂和热情的一种人际关系,并且双方都是毫无保留、互相理解,并且相互扶持的。因为黄金人脉关系,是不要无条件信任的,那么你刚认识一个人,是靠感觉来确定他可能是你的黄金人脉关系的,但感觉不能作为依据,...
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