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话说，母乳妈妈最怕的是什么？就是急性乳腺炎，那个疼，堪比生孩子！妈妈面对着硬得像块石头的乳房无可奈何。 乳腺炎常发生产后1-2个月的哺乳期妇女，尤其是初新妈妈。病菌一般从乳头破口或皲裂处侵入，也可直接侵入引起感染。乳腺组织破坏引起乳房变形，影响喂奶。如果妈妈发现自己有乳腺炎的症状，赶紧学会这几个按摩手法，可以大大地减少痛苦。 掌揉膻中穴 位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。 按摩方法：以左手大鱼际或掌根或拇指贴于穴位，逆时针方向揉30~40 次；再换右手顺时针方向揉30~40次，以胀麻感向胸部放散为佳。 功效：治疗呼吸困难、心慌、心悸、咳嗽、胸部疼痛、乳腺增生、乳房疼痛、缺乳症等。 按揉乳根穴 位置：在第5 肋间隙，乳头直下。 按摩方法：取仰卧位，用拇指指腹紧按于乳根穴处，其余四指帮助固定，拇指来回揉动，边揉边按，使局部有明显酸胀感，胸胁乳房部有舒适感，操作持续2~3 分钟。 功效：主治乳汁分泌过少、乳腺炎等乳部疾患，并可治疗咳嗽、气膻中喘、呃逆、胸痛等。 按揉合谷穴 位置：手背部，拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点。 按摩方法：取坐位或仰卧位，一手拇指按于对侧合谷，其食指按于掌面相应部位，由轻渐重地掐揉10~20 次，左右手交替，以局部有酸胀感为佳。 功效：治疗感冒流鼻涕、头痛、牙痛、青春痘、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、打嗝、急性乳腺炎等。 揉拿肩井穴 位置：正坐位，在肩上，当大椎穴与肩峰连线的中点取穴。 按摩方法：取坐位，双手中指分别按于两侧肩井穴，用指力由轻到重地边拿、边提拨肌肉。拿揉的次数和时间，以肩、项肌肉放松为度。 功效：治疗颈椎病、头项强痛、颈椎活动受限、肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、乳房红肿疼痛等。 按揉期门穴 位置：在乳头直下，当第6 肋间隙中( 乳头平第四肋间隙，乳头下两个肋间隙即是。 按摩方法：取坐位或仰卧位，对侧中指螺纹面按于期门穴，顺时针方向按揉2 分钟，手法用力宜适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。 功效：治疗女性月经不调、子宫内膜炎、腹痛、腹泻、恶心、呕吐，肝区疼痛、胆绞痛、乳腺炎等。 点按足三里 位置： 胫骨外侧，在膝眼下方约4 横指宽处。 按摩方法：用双手的拇指指尖部，分别按在两侧足三里穴，徐徐用力，持续1 分钟。 功效：具有促进新陈代谢、增强体质、治疗急性乳腺炎等作用。 局部按摩 推抹法一手托住乳房，另一手四指并拢，以四指掌面从乳房上方开始，顺抹至乳头，力量由轻到重，顺抹时每一方向重复5～6次，顺抹时可有乳汁流出。 推挤乳房正坐或仰卧位，用手掌的内侧缘分别从上、下、内、外四个方向朝乳头中间推赶乳房，力量适中，缓慢推赶，每个方向推15次，两侧交替进行。 推抚法取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。 |
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