里内庭穴

【精确定位】

    里内庭穴在足掌面，第2、第3跖趾关节前方凹陷中。

    【简易取穴】

    里内庭穴位于脚底部，在第2趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处即是。

    【名词解析】

    里内庭穴：本穴正与足厥阴肝经之内庭穴本对。足背在外属阳，足底在里属阴，故名“里内庭穴”。

    【功效主治】

    镇惊安神，消食导滞。适用于癫痫，足趾麻木，胃痉挛，食积。

    【配伍治病】

    里内庭穴配昆仑、申脉、委中治脚趾掣痛。

    【养生妙法】

    双手搓热，用拇指按揉本穴1～3分钟，每天坚持按摩，可以调节脾胃，缓解足趾麻木，促进足部血液循环。