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【导读】骑自行车有坏处吗?我国作为自行车的大国，自行车可谓是在我们的大街小巷都能够见到，它是一种非常环保又健康的交通工具，同时在奥运会的项目当中也有自行车的身影。那么骑自行车会不会有坏处呢?下面小编就来给大家讲讲骑自行车的坏处，这些事要小心哦! 骑自行车有坏处吗 一、不容忽视的伤害：骨折和脑外伤 原因：道路坎坷不平，车速过快，不遵守交通规则。 在坎坷不平的道路上加劲骑车，上下颠簸、碰撞，可能引起尾骨骨折。 人与车抢道、横冲直撞、闯红灯、骑车大撒把或骑车遇到紧急情况时，骑车者可因紧张而失去平衡，加上车速快和车的惯性，往往会刹不住车，身体前倾冲向地面，导致头部受伤。
二、应该注意的伤害：对颈椎与腰椎的伤害 原因：主要是骑姿的问题。 骑车者身体过度前倾(如骑跑车)时，为了观察前方，必然要抬头仰颈，这是一种强迫性姿势，可造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重。因此，长期远距离骑车可能会导致颈肌和腰肌劳损。 对策 骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势。正确的骑车姿势是上体较低，头部稍倾斜前伸;双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身。 双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座位。为了保证正确的骑行姿势，必须根据自己的实际情况，做好车辆的选择、车座的选择、车座的调整和车把的调整。 三、毋庸争辨的害处：对手的伤害
骑自行车有坏处吗 原因：主要是在骑行中上肢长时间受压且运动量极小，上肢的血循环减少造成的。 不少人长时间骑车后会感到两手木麻、酸胀无力，就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响，医生称这种情况为“腕尺管综合症”。腕关节与手掌相交处的尺侧有一个腕尺管，由豌豆大小的豌豆骨和纤维组成，尺神经由此管穿过，分布到手部尺侧。 骑车时若双手紧握车把，手掌尺侧与车把接触，豌豆骨卡居当中，当蹬车上坡或逆风前进，加快速度、身体前倾时，腕关节必然会过度背伸，使尺神经受到牵拉;同时上肢的支撑力增加，腕尺管内的压力也随之增大，因而引起上述症状。 对策 长时间骑行时，应每一个小时左右下车活动一下上肢。另外加强对上肢的针对锻炼，如拍蓝球、哑铃。 四、可能较小的危害：尿路结石 推荐阅读： |
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