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这样做鸡蛋,不但鸡蛋壳能吃,而且还能营养美味!

 野李子 2018-04-13

今天的这一道五彩脆皮蛋可厉害了!

不但蛋壳能一起吃,而且蛋壳特别好吃!

不但适合小孩子吃,而且小孩子特别爱吃!

这么神奇的五彩脆皮蛋该怎么做呢?

很简单!

 


1. 把煮好的鸡蛋纵向下刀切开,取出蛋白蛋黄



2. 用手把蛋花蛋白都捏碎


3. 加入胡萝卜丁、花生碎、芝麻仁、黑木耳碎、香葱、五花肉馅,生鸡蛋,苏子叶(加入的食材数量可以按照自己的口味来自由调配,生鸡蛋建议加一个就好~),搅拌均匀。



4. 蛋壳登场!把搅拌好的馅料填进空蛋壳里。

5. 再把两个生鸡蛋打散打匀,把“重新组装”好的蛋壳和馅料放进鸡蛋里裹匀。

6. 下油锅!油温不需要太高,五六成热即可,炸至表面金黄,



7. 用漏勺把鸡蛋捞出,然后用锅里的油复炸鸡蛋,这样能让鸡蛋进一步变脆,出锅!


这样做出的五彩脆皮蛋,蛋壳酥脆,轻轻一咬就能吞下。蛋壳含钙量丰富,而且能中和多余的胃酸,有利于肠胃。


加入的馅料色彩丰富,营养均衡,

油炸过后口感更是酥脆,

连糯糯的蛋黄蛋白都变得酥脆,

家里有小朋友的家长一定不能错过这道菜噢!

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