调节脏腑，告别“黄脸婆”——灸颧髎、印堂、四白、曲池穴

学习各种艾灸方法、艾灸知识，掌握艾灸方法治百病

　　黄褐斑又称肝斑、蝴蝶斑，属于色素障碍性皮肤病。女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀或慢性病症；男性黄褐斑患者多伴有阳痿、早泄、胃肠功能紊乱等。

　

一穴见效：颧髎穴

【温和灸颧髎】

　　取穴原理：艾灸颧髎穴，可改善面部肌肤松弛度，减少皱纹的产生，消除黑眼圈。主治黄褐斑、口眼歪斜、面痛、面肿、目痛等病症。

　　艾灸方法：点燃艾条，对准颧髎穴，火头距离皮肤1.5～3厘米处，温和施灸，每次灸10～15分钟。5～7天为一个疗程。

温和灸颧髎

配穴辅助：印堂、四白、曲池　

【温和灸印堂】

　　取穴原理：印堂是一个人精气神聚集的地方，在道家修炼中，它被很隐晦地称为“玄关一窍”。精气神一通，气血流通顺畅，脸上的皱纹、褐斑就会逐渐消除。

　　艾灸方法：点燃艾条，对准印堂穴，火头距离皮肤1.5～3厘米处悬灸10～15分钟，每日或隔日1次，30次为一个疗程。

　　温和灸印堂

【艾炷隔姜灸四白、曲池】

　　取穴原理：四白、曲池穴有很好的解毒排泄功能，可以加强对黑色素的排解。

　　艾灸方法：选择新鲜的老姜，切成0.3厘米厚的薄片，在姜上扎小孔。把姜放在四白、曲池穴上，然后将艾炷置于姜片上，点燃，每次3～4壮，艾炷如绿豆大或半个枣核大。每日或隔日灸治1次，30次为1疗程。

　　艾炷隔姜灸四白、曲池

丝瓜粉面膜：清除黄褐斑　　

　　鲜丝瓜1000克，晒干，研为细末，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。长期使用，可使皮肤细腻白皙。　　　

【专家叮嘱】

　　1.科学饮食，多吃有营养的蔬菜和水果，以高蛋白、低脂肪食物为主，多喝水。

　　2.保证充足的睡眠，不要熬夜。

　　3.防日晒，慎用化妆品。

　　4.多运动，增强机体免疫力。

　　5.调节情志，保持心情愉快，可有效减少黄褐斑的产生。

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