春天是个溜娃的好时节,相信还未到周末,你便早早把目的地甄选好了。 不过,等到带娃出门的时候,你便开始后悔——早知道带娃出来这么累,真应该老老实实在家看电视吃零食! 其实,说带娃出门不累人那是假的,不过还是有些技能能让你更轻松带娃出游哦。 规律饮食:
食物选择:
勿忘喝水: 户外游玩,孩子们千万不能忽略了补水。
注意休息: 对于正处于生长发育高峰期的孩子,一定要注意休息的重要,不能长时间玩耍,在孩子习惯性的午休时间一定留时间给孩子休息。
避免拥挤: 孩子年龄尚小,抵抗力较弱,春季各种传染病(手足口、肺炎、麻疹、水痘、上呼吸道感染等)高发,对于体质较弱的孩子在人群密集的地方更是难逃病毒侵袭。 来源:中国疾控中心营养与健康所 |
|